Curcumin ለማከም ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

Curcuminዱቄትበቱርሜሪክ ውስጥ የሚከታተለው ኃይለኛ ቢጫ ውህድ የባህላዊ መድኃኒት መሠረት ሆኖ ቆይቷል። ዘመናዊ ሳይንስ ይህ ኃይለኛ ንጥረ ነገር ዛሬ ጤንነታችንን የሚረዳበት እጅግ በጣም ብዙ መንገዶችን እያገኘ ነው። ይህ አጠቃላይ መመሪያ ኩርኩሚን ለማከም የሚያገለግልባቸውን የተለያዩ ህመሞች፣ የአተገባበሩን ዘዴዎች እና የተለያዩ ቅርጾችን ለምሳሌ እንደ ቱርሚክ የማውጣት ዱቄት፣ ንፁህ የኩርኩምን ዱቄት እና የኩርኩሚን ዱቄት ያብራራል።

የኩርኩሚን ቴራፒዩቲክ እምቅ

Curcumin እንደ ፀረ-ብግነት ወኪል

የኩርኩሚን በጣም ህጋዊ ባህሪያት አንዱ ኃይለኛ የመቀነስ ተጽእኖ ነው. ቀጣይነት ያለው ብስጭት የበርካታ ህመሞች መሰረት ነው፣ እና የኩርኩሚን የመዋጋት አቅም የተለያዩ ሁኔታዎችን ለማከም አስፈላጊ መሳሪያ ያደርገዋል። Curcumin የአንዳንድ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን ያለ የጎንዮሽ ጉዳት ሊወዳደር ይችል ይሆናል፣ይህም የሚያሳየው በእብጠት ውስጥ የተካተቱትን በርካታ ሞለኪውሎች ለመግታት ባለው ችሎታ ነው።

እንደ የመገጣጠሚያ ህመም ያሉ ሁኔታዎች መባባስ የመገጣጠሚያ ህመም እና ጥንካሬን የሚያስከትሉ ሁኔታዎች በ curcumin ማሟያ መሻሻል አሳይተዋል። ኩርኩሚን በታካሚው የሕክምና እቅድ ውስጥ ሲካተት፣ ብዙ ጊዜ ህመም እና የመንቀሳቀስ ጭማሪ እንዳጋጠማቸው ሪፖርት ያደርጋሉ። በእነዚህ አጋጣሚዎች ያልተበረዘ የኩርኩሚን ዱቄት ጥቅም ላይ የሚውለው ተለዋዋጭ ውህድ ከፍተኛ የቡድን ስብስብ ዋስትና ይሰጣል, ይህም የማረጋጋት ጥቅሞቹን ይጨምራል.

የኩርኩሚን አንቲኦክሲዳንት ባህሪዎች

እርጅናን እና የተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ጨምሮ በርካታ የጤና ጉዳዮች ከኦክሳይድ ጭንቀት ጋር የተቆራኙ ናቸው፣ይህም በሰውነት አንቲኦክሲዳንት እና ነፃ radicals መካከል ባለው አለመመጣጠን ነው።Curcuminዱቄት ጠንከር ያለ የካንሰር መከላከያ ወኪል ተጽእኖ ያሳያል፣ ነፃ አክራሪዎችን በቀጥታ ይገድላል እና የሰውነትን የሕዋስ ማጠናከሪያ መሳሪያዎችን ያንቀሳቅሳል።

የኩርኩሚን ነፃ radicalsን የመዋጋት ችሎታ እንደ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ እና የኒውሮዳጄኔሬቲቭ መዛባቶች ካሉ ኦክሲዳይቲቭ ውጥረት ጋር የተያያዙ በሽታዎችን በመዋጋት ረገድ አጋር ያደርገዋል። በኩርኩሚን የበለፀገው የቱርሜሪክ ኤክስትሪኬት ዱቄት አብዛኛው ጊዜ እንደ አመጋገብ ማሻሻያ እና ትልቅ የካንሰር መከላከያ ወኪል ለመግባት እና የሕዋስ ደህንነትን ይደግፋል።

በካንሰር ምርምር ውስጥ Curcumin

ተጨማሪ ምርመራ የሚያስፈልገው ቢሆንም ጀማሪ በኩርኩሚን አደገኛ የእድገት ህዋሶች ላይ የሚያመጣው ውጤት ላይ ያተኩራል ተስፋ ሰጪ ውጤቶችን አሳይቷል። Curcumin በካንሰር እድገት, እድገት እና ስርጭት ውስጥ የሚሳተፉ የተለያዩ ሞለኪውላዊ ኢላማዎችን ሊጎዳ እንደሚችል አሳይቷል. ዕጢዎች የደም ሥሮች እንዳይፈጠሩ በመከላከል እና አፖፕቶሲስን በማነሳሳት በፕሮግራም የተደገፈ የሕዋስ ሞት በመባልም የሚታወቀው በካንሰር ሕዋሳት ውስጥ ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል።

Curcumin የኬሞቴራፒን ተፅእኖ እንደሚያሳድግ እና ጤናማ ሴሎችን በአንዳንድ ጥናቶች ከጨረር ጉዳት እንደሚከላከል ታይቷል. የኩርኩሚን ዱቄት ወደ አጠቃላይ የካንሰር እንክብካቤ ፕሮቶኮሎች መቀላቀል ምንም እንኳን ራሱን የቻለ ህክምና ባይሆንም ቀጣይነት ያለው ፍላጎት እና ምርምር አካባቢ ነው።

የምግብ መፍጨት ጤና እና ኩርኩሚን

Curcumin ለተላላፊ የአንጀት በሽታዎች

አልሰረቲቭ ኮላይትስ እና ክሮንስ ሕመምን ጨምሮ ፕሮቮክቲቭ ጓት ህመሞች (IBD) በአጠቃላይ የግል እርካታን ሊጎዱ ይችላሉ። የኩርኩሚን ጸጥታ ባህሪያት እነዚህን ሁኔታዎች ለመቋቋም ፍላጎት ያለው ርዕሰ ጉዳይ ያደርገዋል. የኩርኩምን ማሟያ በአንዳንድ ጥናቶች አልሰረቲቭ ኮላይትስ ታማሚዎች ስርየትን ለመጠበቅ እና የእሳት ማጥፊያዎችን ቁጥር ለመቀነስ እንዲረዳቸው ታይቷል።

በእነዚህ አጋጣሚዎች ያልተበረዘ የኩርኩሚን ዱቄት ጥቅም ላይ ማዋል ትክክለኛ መጠንን ይመለከታል እና እንደ የሆድ ህመም፣ ልቅ አንጀት እና ከአይቢዲ ጋር በተዛመደ የፊንጢጣ ፈሳሽ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማቃለል ይረዳል። ተስፋ በሚሰጥበት ጊዜ ኩርኩሚን በክሊኒካዊ እይታ ውስጥ እንደ የተሟላ የሕክምና ዕቅድ ባህሪ ሆኖ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ማስታወሱ በጣም ትንሽ ነው ።

Curcumin በጉበት ጤና ውስጥ ያለው ሚና

ጉበታችን የሰውነታችን ቀዳሚ መርዝ አካል ከኩርኩሚን መከላከያ ውጤቶች በእጅጉ ሊጠቅም ይችላል። መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉንጹህ የኩርኩሚን ዱቄትኦክሳይድ ውጥረትን እና እብጠትን በመቀነስ የጉበት ጉዳትን ለመከላከል ይረዳል። የጉበት ተግባርን በማሻሻል እና በጉበት ውስጥ የስብ ክምችትን በመቀነስ አልኮል-አልባ የሰባ ጉበት በሽታን (NAFLD) ለማከም የሚያስችል አቅም አሳይቷል።

የጉበት ጤናን ለመደገፍ ለሚፈልጉ፣ የቱርሜሪክ የማውጣት ዱቄትን ወደ አመጋገባቸው ወይም የተጨማሪ ምግብ ማሟያ ዘዴን ማካተት ለጉበት ስራ ተፈጥሯዊ እድገትን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ኦክሳይድ መጎዳትን የመቋቋም እድል ይሰጣል።

Curcumin እና የምግብ መፈጨት ምቾት

በልዩ የምግብ መፈጨት ችግር ላይ ከሚያመጣው ተጽእኖ ባሻገር፣ ኩርኩምን በአጠቃላይ የምግብ መፈጨትን ጤንነት እና ምቾትን ለማሳደግ በባህላዊ መንገድ ጥቅም ላይ ውሏል። በሐሞት ከረጢት ውስጥ የሚገኘውን ይዛወርና እንዲፈጠር በማበረታታት የሆድ እብጠትን፣ ጋዝን እና የምግብ አለመፈጨትን ለመቀነስ ይረዳል፣ ይህም ለስብ መሰባበር ይረዳል።

የኩርኩሚን የአንጀት ባክቴሪያን የመቀየር እና የአንጀት እብጠትን የመቀነስ ችሎታ እንዲሁም የምግብ መፈጨት ተግባርን ለማሻሻል እና ጤናማ የአንጀት ማይክሮባዮም እንዲኖር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ኩርኩሚን ዱቄት በተፈጥሮ የምግብ መፈጨት ጤንነታቸውን ለመደገፍ ለሚፈልጉ ተወዳጅ ማሟያ ያደርገዋል።

Curcumin በአእምሮ ጤና እና በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር

Curcumin እና የመንፈስ ጭንቀት

እየጨመረ የሚሄደው ምርምር curcumin ከፍተኛ ባህሪያት ሊኖረው እንደሚችል ይጠቁማል. የኩርኩሚን ማሟያ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ በተወሰኑ ጥናቶች ታይቷል, ምናልባትም የነርቭ አስተላላፊዎችን በመቆጣጠር እና በአንጎል ውስጥ እብጠትን ይቀንሳል. የመደበኛ መድሃኒቶች ንግድ ባይሆንም፣ curcumin ሀዘንን ለመቆጣጠር እና ተጨማሪ የአእምሮ ሁኔታን ለመቋቋም የተገላቢጦሽ መንገድ ሊሰጥ ይችላል።

አጠቃቀምንጹህ የኩርኩሚን ዱቄትበእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ መደበኛውን የመድኃኒት መጠን ግምት ውስጥ ያስገባል እና ብዙ ትኩረት ከሚሰጣቸው የቱርሜሪክ ዓይነቶች በተቃራኒ የበለጠ ሊገመቱ የሚችሉ ውጤቶችን ሊሰጡ ይችላሉ። ነገር ግን የአዕምሮ ጤና ጉዳዮችን ለማከም curcumin ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማነጋገር አስፈላጊ ነው።

በአልዛይመር በሽታ ውስጥ Curcumin እምቅ

በእውቀት ማሽቆልቆል እና በአንጎል ውስጥ የአሚሎይድ ንጣፎችን በማከማቸት የሚታወቀው የአልዛይመር በሽታ የኩርኩሚን ምርምር ትኩረት አድርጓል. የኩርኩሚን ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲዳንት ባህሪይ የአንጎል ሴሎችን ከጉዳት ለመጠበቅ እና የእነዚህን ጎጂ ንጣፎችን አፈጣጠር ለመቀነስ ይረዳል።

አንዳንድ ጥናቶች Curcumin የማስታወስ ችሎታን እና በዕድሜ የገፉ አዋቂዎችን የማስታወስ ችሎታን ሊያሻሽል እንደሚችል ጠቁመዋል። ተጨማሪ ምርምር የሚያስፈልገው ቢሆንም የኩርኩሚን እምቅ የነርቭ መከላከያ ውጤቶች ከእድሜ ጋር የተያያዘ የግንዛቤ መቀነስን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር አስደሳች የጥናት መስክ ያደርገዋል።

Curcumin ለጭንቀት እና ለጭንቀት

ጭንቀት እና ሥር የሰደደ ውጥረት ለአእምሯዊ እና አካላዊ ጤንነትዎ ጎጂ ሊሆን ይችላል. የነርቭ አስተላላፊዎችን በመቆጣጠር እና በአንጎል ውስጥ የኦክሳይድ ውጥረትን በመቀነስ, curcumin ጭንቀትን እና የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ ተስፋ አሳይቷል. የኩርኩሚን ማሟያነት በአንዳንድ ጥናቶች የኮርቲሶል መጠንን ዝቅ ለማድረግ፣ የሰውነት ዋነኛ የጭንቀት ሆርሞን ታይቷል።

የቱርሜሪክ ኤክስትራክት ዱቄት ወይም የኩርኩሚን ተጨማሪዎችን ወደ ሥራ አስፈፃሚዎች መደበኛ ግፊት በማዋሃድ መፍታትን ለማራመድ እና ለቤት እኩልነት ቅርብ ለማድረግ ይረዳል። ቢሆንም፣ ይህንን ከሌሎች የግፊት መቀነሻ ዘዴዎች ጋር መቀላቀል እና ከፍተኛ ነርቭን ወይም ከውጥረት ጋር የተያያዙ ችግሮችን በሚቆጣጠሩበት ወቅት ብቃት ያለው እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

መደምደሚያ

የቱርሜሪክ የማውጣት ዱቄትበቱርሜሪክ ውስጥ የሚገኘው ኃይለኛ ውህድ ሰፋ ያለ የጤና ጠቀሜታዎችን ይሰጣል። ከኃይለኛው ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲደንትስ ባህሪያቱ ጀምሮ በምግብ መፍጨት ጤና፣ በአእምሮ ደህንነት እና በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ላይ ካለው ተስፋ ሰጪ ተጽእኖ፣ ኩርኩምን በጤና እና ደህንነት ላይ በርካታ አፕሊኬሽኖች ያሉት ሁለገብ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው።

ያግኙን

ስለ curcumin ዱቄት እና ለጤንነትዎ ስላለው ጥቅም የበለጠ ለማወቅ ይፈልጋሉ? በ ላይ ያግኙን። Rebecca@tgybio.comከፍተኛ ጥራት ላለው ፣ ንፁህ የኩርኩሚን ዱቄት እና የቱሪሚክ የማውጣት ዱቄት።ማቅረብ እንችላለንCurcumin capsulesወይምCurcumin ተጨማሪዎችየኛ ፋብሪካ በተጨማሪ የኦሪጂናል ዕቃ አምራች/ኦዲኤም የአንድ ጊዜ አገልግሎት፣የተበጀ ማሸግ እና መለያዎችን ጨምሮ ማቅረብ ይችላል።የእኛ የባለሙያዎች ቡድን ለጥያቄዎችዎ መልስ ለመስጠት እና ለፍላጎትዎ ትክክለኛውን ምርት እንዲያገኙ ለማገዝ ዝግጁ ነው።

ዋቢዎች

92. J. Hewlings፣ DS Kalman እና ሌሎች Curcumin፡ በሰው ልጅ ደህንነት ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ ዳሰሳ። ምግቦች፣ 6(10)፣ 92
93. ቢ ኩኑማክካራ፣ እና ሌሎች። (2017) ኩርኩሚን፣ አስደናቂው አልሚ ምግብ፡ በአንድ ጊዜ በርካታ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ማነጣጠር። 1325-1348, ብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ፋርማኮሎጂ, 174 (11).
94. C. Gupta፣ S. Patchva እና BB Aggarwal Curcumin በህክምና ውስጥ የተጠቀሙባቸው፡ የክሊኒካዊ ሙከራዎች አንድምታ የ AAPS ማስታወሻ ደብተር፣ 15(1)፣ 195-218።

Lopresti፣ AL እና Drummond፣ PD (2017) Curcumin እና saffron-curcumin ውህድ ለከባድ ድብርት ሕክምና ያለው ውጤታማነት፡- በዘፈቀደ የተደረገ፣ ሁለት ጊዜ የማየት ችግር ያለበት፣ የውሸት ሕክምና ቁጥጥር የሚደረግበት ጥናት። የሙሉ ስሜት ጉዳዮች ማስታወሻ ደብተር፣ 207፣ 188-196።

2113. አር. ሬኒ-ስሚዝ, እና ሌሎች. (2016) Curcumin እና የማወቅ ችሎታ፡ በዘፈቀደ የሚደረግ፣ የውሸት ሕክምና ቁጥጥር የሚደረግበት፣ ሁለት ጊዜ የማየት እክል ያለበት የአካባቢያዊ አካባቢ ምርመራ ይበልጥ የተረጋገጡ ጎልማሶች። የእንግሊዝኛ የምግብ ማስታወሻ ደብተር፣ 115(12)፣ 2106-2113።

ፓናሂ፣ ዋይ፣ እና ሌሎች (2017) የ Phytosomal curcumin አልኮል ባልሆኑ የሰባ የጉበት በሽታዎች ላይ ያለው ውጤታማነት እና ደህንነት፡ ቁጥጥር የሚደረግበት፣ በዘፈቀደ የሚደረግ ሙከራ። የመድሃኒት ፍለጋ, 67 (04), 244-251.