Teollisuuden uutisia
Vähentääkö kurkumiini vatsan rasvaa?
Monet ihmiset turvautuvat luonnollisiin lääkkeisiin pyrkiessään elämään terveellisempään elämään ja laihtuakseen. Yksi yhdiste, joka on saanut kriittisen huomion, on kurkumiinijauhetta, dynaaminen kiinnitys kurkumassa. Oli miten oli, onko kurkumiinilla todella kyky vähentää keskiosan rasvaa? Meidän pitäisi tutkia tiedettä tämän loistavan maun takana ja sen odotettua vaikutusta johtajien painoon.
Kurkumiini ja sen ominaisuudet
Kurkumiinin alkuperä
Kurkumiini on ensisijainen bioaktiivinen aine, joka löytyy kurkumasta, elävästä keltaisesta mausteesta, joka on peräisin Curcuma longa -kasvista. Tätä merkittävää yhdistettä on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä lääketieteen käytännöissä eri kulttuureissa. Nykyään kurkumiinijauheesta ja kurkumauutejauheesta on tullut suosittuja lisäravinteita, joita ylistetään niiden mahdollisista terveysvaikutuksista.
Tiede kurkumiinin takana
Kurkumiinilla on tutkimuksissa havaittu olevan voimakkaita antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet tekevät siitä tulon kohteena erilaisissa tutkimuksissa, joissa tutkitaan sen vaikutuksia erilaisiin lääketieteellisiin ongelmiin, mukaan lukien lihavuus ja aineenvaihduntaongelmat.Puhdasta kurkumiinijauhettaSitä käytetään monissa tapauksissa loogisessa tarkastelussa irrottamaan ja keskittymään yhdisteen erityisiin vaikutuksiin.
Biologisen hyötyosuuden haasteet
Yksi kurkumiinin haasteista on sen alhainen hyötyosuus suun kautta nautittuna. Tämän ongelman ratkaisemiseksi monet lisäravinteiden valmistajat ovat kehittäneet formulaatioita, jotka tehostavat imeytymistä, kuten yhdistämällä kurkumiinin piperiinin (löytyy mustapippurilla) tai käyttämällä liposomaalisia annostelujärjestelmiä.
Kurkumiinin mahdolliset vaikutukset vatsan rasvaan
Tulehduksen vähentäminen
Jatkuva paheneminen liittyy tiukasti lihavuuteen ja vaistomaisen rasvan kerääntymiseen, erityisesti vatsan alueella. Kurkumiinin anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa torjumaan tätä tulehdusta, mikä voi johtaa vatsan rasvan vähenemiseen. Puhdas kurkumiinijauhe voi auttaa luomaan suotuisamman ympäristön rasvanpudotukselle modifioimalla tulehdusreittejä.
Aineenvaihdunnan tehostaminen
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kurkumiini voi auttaa kiihdyttämään aineenvaihduntaa ja lisäämään rasvanpolttoa. Tämä termogeeninen vaikutus voi olla hyödyllinen niille, jotka haluavat pudottaa ylimääräisiä kiloja, erityisesti keskiosan ympärillä. Vaikka lisää tutkimusta tarvitaan, alustavat havainnot osoittavat, että kurkumauutejauheella voi olla rooli aineenvaihdunnan toiminnan parantamisessa.
Insuliiniherkkyyden parantaminen
Insuliiniresistenssi on yleinen tekijä vatsan liikalihavuuden kehittymisessä. Kurkumiinilla on lupaus parantaa insuliiniherkkyyttä, mikä voi auttaa säätelemään verensokeritasoja ja vähentämään taipumusta varastoida rasvaa vatsan alueelle. Mahdollisesti tehostamalla insuliinin toimintaa,puhdasta kurkumiinijauhettavoi epäsuorasti edistää vatsan rasvan vähenemistä.
Tieteelliset todisteet ja kliiniset tutkimukset
Ihmisten koettelemukset
Vaikka monia tutkimuksia kurkumiinin vaikutuksista kehon synteesiin on tehty olennoilla, on olemassa myös ihmisten alustavia todisteita. Pelkästään ruokavalioon verrattuna vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin European Review for Medical and Pharmacological Sciences -lehdessä, havaittiin, että kurkumiinin lisäys johti lisääntyneeseen painonpudotukseen ja alhaisempaan kehon rasvaprosenttiin.
Toimintamekanismit
Tutkimukset ovat erottaneet muutamia instrumentteja, joiden avulla kurkumiini voi vaikuttaa rasvansulatukseen. Näihin sisältyy tulisten merkkiaineiden piilottaminen, adipokiinien muodostumisen suuntaviivat ja laadukkaan nivelen säätely, joka liittyy rasvakapasiteettiin ja hajoamiseen. Puhtaalla kurkumiinijauheella voi olla useita vaikutuksia kehon koostumukseen näiden tekijöiden monimutkaisen vuorovaikutuksen vuoksi.
Rajoitukset ja tulevaisuuden tutkimus
On tärkeää huomata, että vaikka monien tutkimusten tulokset ovat lupaavia, tarvitaan enemmän laajamittaisia, pitkäaikaisia ihmiskokeita, jotta voidaan lopullisesti määrittää kurkumiinin tehokkuus vatsan rasvan vähentämisessä. Tekijöitä, kuten annostus, formulaatio ja yksilöllinen vaihtelu, on tutkittava edelleen, jotta voidaan optimoidakurkumauutejauhepainonhallintaan.
Kurkumiinin sisällyttäminen terveisiin elämäntapoihin
Ruokavalion lähteet
Vaikka lisäravinteita on saatavilla, kurkuman sisällyttäminen ruokavalioon on luonnollinen tapa kuluttaa kurkumiinia. Kurkuman lisääminen curryihin, smoothieihin tai kultaiseen maitoon voi olla herkullinen tapa nauttia sen mahdollisista eduista. On kuitenkin syytä huomata, että kurkumiinipitoisuus koko kurkumassa on suhteellisen alhainen, minkä vuoksi monet ihmiset valitsevat tiivistettyjä muotoja, kuten kurkumauutejauhetta.
Täydennyksen huomioitavaa
Jos harkitset kurkumiinin lisäravinteita, on tärkeää valita laadukkaat tuotteet tunnetuilta valmistajilta. Etsi lisäravinteita, jotka sisältävät standardoituja määriä kurkuminoideja ja sisältävät ainesosia, jotka parantavat biologista hyötyosuutta. Kuten minkä tahansa lisäravinteen kohdalla, on suositeltavaa neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden hoito-ohjelman aloittamista, varsinkin jos sinulla on olemassa olevia terveysongelmia tai käytät lääkkeitä.
Kokonaisvaltainen lähestymistapa painonhallintaan
Vaikka kurkumiini näyttää lupaavalta tukea painonpudotuspyrkimyksiä, se ei ole taikaratkaisu vatsan rasvan vähentämiseen. Tehokkain tapa hallita vatsan lihavuutta on tasapainoisen ruokavalion, säännöllisen fyysisen aktiivisuuden, stressinhallinnan ja riittävän unen yhdistelmä. Kurkumiinin lisäystä tulisi pitää mahdollisena täydentäjänä näille perustavanlaatuisille elämäntavoilla, eikä itsenäisenä ratkaisuna.
Johtopäätös
Kysely "Vähentääkö kurkumiini vatsan rasvaa?" puuttuu suora kyllä tai ei vastaus. Tutkimusryhmä suosittelee, että kurkumiinilla voi epäilemättä olla vahva osa painosta ja rasvan vähenemisestä erityisesti mahalaukun alueella. Se on mielenkiintoinen yhdiste ihmisille, jotka haluavat muuttaa kehonsa koostumusta sen tulehdusta ehkäisevien, aineenvaihduntaa tehostavien ja insuliinille herkistäviä ominaisuuksien vuoksi.
Vaikka molemmat puhtaitakurkumiinijauhettaja kurkumauutejauheella voi olla etuja, ne ovat tehokkaimpia, kun niitä käytetään osana kattavaa terveys- ja hyvinvointistrategiaa. Kurkumiinin kulutuksen vahvistaminen täydentävällä ravintolisällä, normaalitoiminnalla ja muilla terveillä elämäntavoilla tuottaa todennäköisesti parhaat tulokset retkellä kohti trimmerin vyötärölinjaa.
Ota yhteyttä
Jos haluat saavuttaa terveys- ja hyvinvointitavoitteesi, haluatko tutkia korkealaatuista kurkumiinijauhetta? Xi'an tgybio Biotech Co., Ltd tarjoaa ensiluokkaista kurkumiinijauhetta, puhdasta kurkumiinijauhetta ja erillistä kurkumajauhetta, jota tukee 17 vuoden luomiskokemus. Voimme tarjotakurkumiinikapselittaikurkumiinin lisäravinteet. Tehtaamme voi myös toimittaa OEM / ODM yhden luukun palvelua, mukaan lukien räätälöidyt pakkaukset ja etiketit. GMP-taatut toimistomme takaavat parhaat odotukset arvosta ja virheettömyydestä. Ota yhteyttä osoitteessa Rebecca@tgybio.comsaadaksesi lisätietoja tuotteistamme ja siitä, kuinka ne voivat auttaa sinua terveydellisellä matkallasi. Pyri mahdollisesti vähentämään vatsan rasvaa ja kehittämään yleistä hyvinvointiasi edelleen hallitsevien kurkumiini-lisäravinteiden avulla.
Viitteet
- Di Pierro, et ai. 2015). Biosaatavilla olevan kurkumiinin todennäköinen tehtävä painonpudotuksessa ja rasvakudoksen vähenemisessä: alustavat tulokset satunnaistetusta, kontrolloidusta tutkimuksesta, johon osallistui aineenvaihdunnan vääristymiä ylipainoisia yksilöitä. alustava tutkimus. 19(21), 4195-4202, European Review of Medical and Pharmacological Sciences.
- Akbari et ai. 2019). Kurkumiinin vaikutukset painonpudotukseen potilailla, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä ja siihen liittyviä sotkuja: meta-analyysi ja systemaattinen katsaus satunnaistetuista kontrolloiduista tutkimuksista. Boondocks in Pharmacology, 10, 649.
Bradford, PG (2013). Ylipaino ja kurkumiini. 39(1) of BioFactors, s. 78-87.
Saraf-Bank, S., et ai. (2019). Kurkumiinin lisäyksen vaikutukset kehon painoon, painoluetteloon ja keskiosan ääriviivaan: tehokas tutkimus ja annosreaktioiden meta-tutkimus satunnaistetuista kontrolloiduista esitutkimuksista. 59(15), 2423–2440, Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
- Panahi et ai. 2017). Kurkumiinin vaikutukset seerumin sytokiinien kiinnittymiseen potilailla, joilla on aineenvaihduntahäiriö: Post-hoc -tutkimus satunnaistetusta kontrolloidusta alustavasta. Biomedicine and Pharmacotherapy, 91, 414-420.
Hewlings, SJ ja Kalman, DS (2017). Kurkumiini: katso kuinka se vaikuttaa ihmisten terveyteen. Foods, 6(10), 92.