3 feydeyên laş ên vîtamîn B1 çi ne?

Vitamin B1, ku wekî din jê re thiamine tê gotin, pêvekek bingehîn e ku di domdariya başbûna îdeal de beşek girîng digire. Ev xurek ku di avê de tê hilweşandin ji bo pêvajoyên cûda yên laşî bingehîn e û feydeyên cihêreng pêşkêşî dike. Ew ne tenê di wê çarçoweya hişê de bi guheztina karbohîdartan di glukozê de rêberî dike, di heman demê de jî kapasîteya derûnî jî diparêze, ji bo baştirkirina bîr û balê dibe alîkar. Wekî din, thiamine ji bo domandina pergalek hestiyar a zexm girîng e, lîstika pirsgirêkên neurolojîk kêm dike. Di vê arîkariya bêkêmasî de, em ê sê avantajên laş ên mezin lêkolîn bikinvîtamîna B1 tozû di girîngiya wê de ji bo bi gelemperî bextewariyê biaxivin.

Hilberîna Enerjiyê û Metabolîzmê

Yek ji avantajên bingehîn ên vîtamîna B1 karê wê di çêkirina enerjiyê û digestinê de ye. Ev lêzêdekirina bingehîn wekî koenzîmek di çerxên metabolê yên cihêreng de derbas dibe, ku dibe alîkar ku karbohîdartan, proteîn û rûn biguhezîne enerjiya bikêr a laş. Bi xebata bi van bersivên biyokîmyayî re, thiamine garantî dike ku hucre enerjiya ku ew hewce ne ku bi îdeal bixebitin bistînin. Ev bi taybetî ji bo organên bi enerjiya bilind girîng e, wek nimûne, dil û mêjî, ku bi xurtî bi dabînkirina enerjiyê ya domdar ve girêdayî ne. Digel vê yekê, astên têrker ên thiamine dikarin darvekirina rastîn çêtir bikin û westandinê kêm bikin, bi gelemperî hewcedariya gelemperî zêde bikin.

Metabolîzma glukozê

Vîtamîn B1 di metabolîzma glukozê de alîkar e. Ew di perçebûna glukozê de dibe alîkar, ku dihêle hucreyan vê şekirê hêsan ji bo hilberîna enerjiyê bikar bînin. Ev pêvajo bi taybetî ji bo domandina asta şekirê xwînê ya domdar û peydakirina enerjiyek domdar ji tevn û organên laş re girîng e.

Fonksiyona Mitochondrial

Thiamine di piştgirîkirina fonksiyona mitochondrial de rolek girîng dilîze. Mîtokondrî bi gelemperî wekî hêza hucreyan têne binav kirin, ku berpirsiyarê hilberîna ATP (adenosine triphosphate), pereyê enerjiya bingehîn a laş e. Vîtamîn B1 alîkar dike ku mîtokondrî bi bandorkerî enerjiyê hilberîne, tendurustî û fonksiyona giştî ya hucreyê piştgirî dike.

Performansa Athletic

Ji ber ku têkiliya wê ya di digestiya enerjiyê de,vîtamîna B1dikare bi taybetî ji bo hevrik û mirovên bi rastî dînamîkî kêrhatî be. Asta têrker a thiamine dibe ku bi pêşvebirina bîhnfirehiyê re bibe alîkar, qelsiyê kêm bike, û di darvekirina werzîşê ya gelemperî de çêtir bike. Gelek hevrikên vîtamîna B1, wekî toza vîtamîna B1 antabletên vîtamîna B1, ji bo arîkariya hewcedariyên wan ên enerjiyê di dema qursên perwerdehiyê an pêşbaziyên awarte de bikin.

Tenduristiya Sîstema Nervous

Feydeyek girîng a vîtamîna B1 bandora wê ya erênî li ser başbûna pergala hestî ye. Thiamine ji bo domandina xebata rewa ya nervan li seranserê laş bingehîn e. Ew beşek bingehîn di yekbûna synapses de digire, ku ji bo pêwendiya di navbera hucreyên nervê de girîng in. Asta thiamine têra xwe diparêze li hember zirara nervê û piştgirîkirina kapasîteyên derûnî yên mîna bîr û balê. Wekî din, kêmbûna thiamine dikare pirsgirêkên neurolojîk derxîne holê, ku girîngiya wê di şert û mercên daristanê de mîna nexweşiya Wernicke-Korsakoff destnîşan dike. Bi gelemperî, vîtamîn B1 ji bo piştgirîkirina pergalek hestiyar a zexm û garantîkirina zelaliya derûnî ya îdeal pêdivî ye.

Senteza Neurotransmitter

Vîtamîn B1 di berhevkirina synapses de, ku kuryeyên sentetîk in ku sînyalan di navbera şaneyên nervê de dişînin, beşek girîng digire. Van synapses ji bo kapasîteyên derûnî yên cihêreng, di nav de bîranîn, fêrbûn, û rêbernameya hiş-sazkirî, mecbûrî ne. Asta têrker a thiamine bi garantîkirina afirandina jêhatî û gihîştina synapses re dibe alîkar, bi gelemperî bextewarî û kapasîteya mejî piştgirî dike.

Maintenance Sheath Myelin

Thiamine ji bo domandina qalikê myelin, pêvekek parastinê ya ku tîrêjên nervê dorpêç dike, pêdivî ye. Kevirê myelin wekî însulatorek tevdigere, ku rê dide veguheztina bilez û bikêrhatî ya pêlên elektrîkê li ser hucreyên nervê. Bi piştgirîkirina tenduristiya kincê myelin, vîtamîn B1 dibe alîkar ku fonksiyona nervê ya çêtirîn û pêwendiya li seranserê laş biparêze.

Neuroprotection

Lêkolîn destnîşan dike ku vîtamîn B1 dibe ku xwediyê taybetmendiyên neuroprotektîf be, ku potansiyel dibe alîkar ku pêşî li pêşkeftina hin nexweşiyên neurolojîk bigire an hêdî bike. Digel ku bêtir lêkolîn hewce ne ku bi tevahî mekanîzmayên wê yên neuroprotektîf fam bikin, bi parêz an lêzêdekirinên mîna asta thiamine têra xwe biparêzin. vîtamîna B1 tozan jî tabletên vîtamîna B1 dibe ku ji tenduristiya mêjî ya demdirêj re bibe alîkar.

Tenduristiya dil û damar

Sêyemîn sûdwergirtina laşê krîtîk a vîtamîna B1 bandora wê ya erênî li ser başbûna dil û damar e. Thiamine di parastina dil û çarçoveyek gerîdeyê de beşek bilez digire. Ew herikîna xwînê bi piştgirîkirina kapasîteya rewa ya damaran û pêşdebirina hilanîna enerjiyê ya bi bandor di hucreyên masûlkeyên dil de rêve dibe. Di heman demê de, pileyên têrker ên vîtamîn B1 dikare ji bo pêşîgirtina şert û mercên mîna têkçûna dil û damaran bibe alîkar û dibe ku lîstika hîpertansiyonê kêm bike. Bi garantîkirina dil xwedan enerjiya ku ew hewce ye ji bo sifonê bi rastî heye, thiamine ji hêla mezin ve başbûna dil û damar zêde dike û bîhnfirehiya rastîn çêtir dike, piştgirî dide şêwazek jiyanê.

Fonksiyona dil

Vîtamîn B1 ji bo fonksiyona dil bi rêkûpêk pêdivî ye. Ew piştgirî dide şiyana masûlkeyên dil ku xwînê bi bandor li seranserê laş veqetîne û pompe bike. Asta thiamine têr dibe ku beşdarî domandina rîtma dil a tendurist û performansa dil a giştî bibe.

Rêziknameya tansiyona xwînê

Hin lêkolîn destnîşan dikin ku vîtamîn B1 dibe ku di rêziknameya tansiyona xwînê de rolek bilîze. Digel ku bêtir lêkolîn hewce ye ku meriv vê pêwendiyê bi tevahî fêm bike, domandina astên thiamine çêtirîn bi parêz an pêvekên mîna vîtamîn B1 toz antabletên vîtamîna B1dibe ku beşdarî asta tansiyona xwînê ya tendurist bibe.

Fonksiyona Endothelial

Thiamine di parastina tenduristiya endotelyumê de, xêza hundurê damarên xwînê de beşdar e. Endotheliumek tendurist ji bo herikîna xwînê ya rast û fonksiyona damaran pir girîng e. Bi piştgirîkirina tenduristiya endothelial, vîtamîn B1 dibe ku beşdarî başbûna giştî ya dil û damarî bibe û bibe alîkar ku xetera hin pirsgirêkên dil û damar kêm bike.

Xelasî

Vîtamîn B1 feydeyên bingehîn peyda dike, di nav de piştgirî ji bo hilberîna enerjiyê, metabolîzma, tenduristiya pergala nervê, û fonksiyona dil. Digel ku hûn dikarin thiamine ji parêzek hevseng û dewlemend a bi dexl û fêkiyan bidest bixin, dibe ku hin kes ji lêzêdekirinên mînavîtamîna B1 toz an jî tabletên ji bo vexwarinê çêtirîn. Girîng e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristî re şêwir bikin berî ku hûn lêzêdekirinek nû dest pê bikin da ku ji bo hewcedariyên we doseya guncaw diyar bikin. Ji bo bêtir agahdarî li ser hilberên vîtamîna B1-kalîteya bilind, bi Xi'an tgybio Biotech Co.,Ltd re têkilî daynin.Rebecca@tgybio.com. Em dikarin tabletên Vitamin b1 bidin. Kargeha me di heman demê de dikare karûbarê OEM / ODM One-stop peyda bike, tevî pakkirin û etîketên xwerû.

Çavkanî

Martel, J. L., & Franklin, D. S. (2022). Vîtamîn B1 (Tîamîn). Weşanxaneya StatPearls.

Bettendorff, L. (2012). Thiamine. In Present Knowledge in Nutrition (r. 261-279). Wiley-Blackwell.

Lonsdale, D. (2006). Vekolînek li ser biyokîmya, metabolîzm û feydeyên klînîkî yên thiamin (e) û derhênerên wê. Dermanê Pêvek û Alternatîf a Bingeha Delîlan, 3 (1), 49-59.

Manzetti, S., Zhang, J., & van der Spoel, D. (2014). Fonksiyona Thiamin, metabolîzma, hilgirtin û veguhestinê. Biochemistry, 53 (5), 821-835.

Whitfield, KC, Bourassa, MW, Adamolekun, B., Bergeron, G., Bettendorff, L., Brown, KH, ... & Combs Jr, GF (2018). Nexweşiyên kêmbûna thiamine: tespîtkirin, belavbûn, û nexşeyek rê ji bo bernameyên kontrolkirina gerdûnî. Sersalên Akademiya Zanistî ya New Yorkê, 1430 (1), 3-43.

Raj, V., Ojha, S., Howarth, FC, Belur, PD, & Subramanya, SB (2018). Potansiyela dermankirinê ya benfotiamine û armancên molekulî yên wê. Çavdêriya Ewropî ji bo Zanistên Bijîjkî û Dermannasî, 22 (10), 3261-3273.