Куркумин карын майын азайтабы?

Көптөгөн адамдар сергек жашоо жана арыктоо аракетинде табигый дарыларга кайрылышат. Критикалык кароого ээ болгон бир кошулма curcumin порошок, куркумадагы динамикалык фиксация. Кандай болбосун, curcumin чындап эле ортодогу майды азайта алабы? Биз бул керемет даамдын артында турган илимди жана анын жетекчилердин салмагына күтүлгөн таасирин изилдешибиз керек.

Куркумин жана анын касиеттери

Куркуминдин келип чыгышы

Куркумин куркумадагы негизги биоактивдүү зат, Curcuma longa өсүмдүкүнөн алынган жандуу сары жыпар жыттуу зат. Бул кереметтүү кошулма кылымдар бою ар кандай маданияттарда салттуу медицинада колдонулуп келген. Бүгүнкү күндө curcumin порошок жана куркума экстракты порошок популярдуу толуктоолор болуп калды, алардын мүмкүн болуучу ден-соолук үчүн мактоого алынган.

Куркуминдин артындагы илим

Изилдөөдө куркумин күчтүү антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ экени аныкталган. Бул сапаттар аны ар кандай медициналык маселелер боюнча анын кесепеттерин изилдеген ар кандай экспертизаларда кирешенин объектисине айлантат, анын ичинде дене бойлуулук жана зат алмашуу көйгөйлөрү.Таза curcumin порошокКөп учурларда логикалык экспертизада кошулмалардын өзгөчө таасирин ажыратып, топтоо үчүн колдонулат.

Биологиялык көйгөйлөр

Curcumin менен кыйынчылыктардын бири оозеки керектелгенде анын төмөн биожеткиликтүүлүгү болуп саналат. Бул маселени чечүү үчүн, көптөгөн кошумча өндүрүүчүлөр, мисалы, пиперин менен curcumin айкалыштыруу (кара калемпир табылган) же liposomal жеткирүү системасын колдонуу сыяктуу, сиңирүүнү күчөтүү формулаларды иштеп чыгышкан.

Куркуминдин карын майына потенциалдуу таасири

Сезгенүүнү азайтуу

Үзгүлтүксүз күчөшү, айрыкча, ашказандын айланасында, чуркоо жана инстинктивдүү майларды чогултуу менен тыгыз байланышта. Куркуминдин сезгенүүгө каршы касиеттери бул сезгенүү менен күрөшүүгө жардам берет, бул ичтин майынын азайышына алып келиши мүмкүн. Таза curcumin порошок сезгенүү жолдорун өзгөртүү менен семиз жоготуу үчүн жагымдуу шарттарды түзүүгө жардам берет.

Metabolic Enhancement

Кээ бир изилдөөлөр curcumin зат алмашууну жана майдын күйүп жогорулатууга жардам бере алат деп эсептешет. Бул термогендик эффект ашыкча килограммдан арылууну каалагандар үчүн, айрыкча ортоңку бөлүгүндө пайдалуу болушу мүмкүн. Көбүрөөк изилдөө талап кылынса да, алдын ала жыйынтыктар куркума экстракты порошок зат алмашуу функциясын жогорулатууда роль ойной турганын көрсөтүп турат.

Инсулин сезгичтигин жакшыртуу

Инсулинге туруштук берүү абдоминалдык семирүүнүн өнүгүшүндө кеңири таралган фактор болуп саналат. Куркумин кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууга жана курсактагы майды сактоо тенденциясын азайтууга жардам бере турган инсулин сезгичтигин жогорулатууга убада берди. Потенциалдуу инсулин функциясын жогорулатуу менен,таза curcumin порошокичтин майын кыскартууга кыйыр түрдө салым кошо алат.

Илимий далилдер жана клиникалык изилдөөлөр

Адам сыноолору

Куркуминдин организмдин синтезине тийгизген таасири боюнча көптөгөн изилдөөлөр жандыктарга жүргүзүлгөнү менен, адамдардын алдын ала изилдөөлөрүнүн далилдери да бар. Жалгыз диета менен салыштырганда, 2015-жылы Европанын Медициналык жана Фармакологиялык Илимдер Рейтингинде жарыяланган изилдөө curcumin кошулмасы салмактын азайышына жана денедеги майдын төмөндөшүнө алып келгенин көрсөттү.

Иш-аракет механизмдери

Изилдөөлөр curcumin майдын сиңирүүсүнө таасир эте турган бир нече инструментти бөлүп көрсөттү. Булар жалындуу маркерлерди жашырууну, адипокинди түзүү боюнча көрсөтмөлөрдү жана майдын сыйымдуулугу жана бузулушу менен байланышкан сапаттык артикуляцияны жөнгө салууну камтыйт. Таза curcumin порошок бул себептердин татаал өз ара байланыштуу дене курамына бир нече таасир этиши мүмкүн.

Чектөөлөр жана келечектеги изилдөөлөр

Белгилей кетчү нерсе, көптөгөн изилдөөлөрдүн натыйжалары келечектүү болсо да, каркуминдин ичтин майын азайтуудагы эффективдүүлүгүн так аныктоо үчүн кеңири масштабдуу, узак мөөнөттүү адам сыноолору зарыл. Потенциалдуу пайданы оптималдаштыруу үчүн дозасы, формуласы жана жеке өзгөрүлмөлүүлүгү сыяктуу факторлор дагы изилдениши керек.куркума экстракты порошоксалмакты башкаруу үчүн.

Куркуминди сергек жашоо образына киргизүү

Диеталык булактар

Кошумчалар бар болсо да, куркуманы рационуңузга киргизүү curcuminди керектөөнүн табигый жолу болуп саналат. Куркума карриге, смузиге же алтын сүткө кошуу анын потенциалдуу пайдасын көрүүнүн даамдуу жолу болушу мүмкүн. Бирок, белгилей кетүүчү нерсе, куркумадагы куркуминдин курамы салыштырмалуу төмөн, ошондуктан көптөгөн адамдар куркума экстракты порошок сыяктуу концентрацияланган формаларды тандашат.

Кошумчалар

Эгерде сиз curcumin кошулмаларын карап жатсаңыз, анда кадыр-барктуу өндүрүүчүлөрдүн жогорку сапаттагы өнүмдөрүн тандоо абдан маанилүү. Куркуминоиддердин стандартташтырылган көлөмүн камтыган жана биожеткиликтүүлүгүн жогорулатуучу ингредиенттерди камтыган кошумчаларды издеңиз. Ар кандай кошумчалар сыяктуу эле, жаңы режимди баштоодон мурун, айрыкча, ден-соолукка байланыштуу шарттарыңыз бар болсо же дары-дармектерди алып жатсаңыз, дарыгер менен кеңешүү сунушталат.

Салмагы башкарууга бирдиктүү мамиле

Куркумин арыктоо аракеттерин колдоого убада бергени менен, бул ичтин майын азайтуу үчүн сыйкырдуу чечим эмес. Абдоминалдык семирүүнү башкаруунун эң эффективдүү ыкмасы балансталган тамактанууну, үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүктү, стрессти башкарууну жана адекваттуу уйкунун айкалышын камтыйт. Куркумин кошулмасы өз алдынча чечим эмес, бул негизги жашоо ыкмаларына потенциалдуу кошумча катары каралышы керек.

Корутунду

"Куркумин ашказандын майын азайтабы?" түз ооба же жок деген жооп жок. Чалгындоо тобу curcumin, айрыкча, ашказандын аймакта тактайдын салмагы жана майдын азайышы күчтүү бөлүгүн ээлей алат деп сунуш кылат. Бул сезгенүүгө каршы, зат алмашууну жакшыртуучу жана инсулинди сезгичтик касиеттеринен улам дене курамын өзгөртүүнү каалаган адамдар үчүн кызыктуу кошулма.

Экөө тең тазаcurcumin порошокжана куркума экстракты порошок артыкчылыктарга ээ болушу мүмкүн, алар комплекстүү ден соолук жана сергектик стратегиясынын бир бөлүгү катары колдонулганда эң натыйжалуу. Куркуминди керектөөнү толук тамактануу режими, стандарттык активдүүлүк жана жашоонун башка жакшы ыктары менен консолидациялоо, кыязы, триммер белине экскурсияда эң жакшы натыйжаларды берет.

Биз менен байланышыңыз

Эгер сиз ден соолук жана ден соолукту чыңдоо максаттарына жетүүнү кааласаңыз, жогорку сапаттагы curcumin порошокун изилдегиңиз келеби? Xi'an tgybio Biotech Co., Ltd премиум куркумин порошок, таза curcumin порошок жана куркума өзүнчө порошок сунуш кылат, 17 жылдык түзүү тажрыйбасы менен колдоого алынган. камсыз кыла алабызcurcumin капсулаларжеcurcumin толуктоолор. Биздин фабрика ошондой эле ылайыкташтырылган таңгактарды жана энбелгилерди камтыган OEM / ODM One-stop кызматын камсыздай алат. Биздин GMP-кепилденген кеңселерибиз баалуулукка жана кемчиликсиздикке кепилдик берет. Биз менен байланышыңыз Rebecca@tgybio.comбиздин өнүмдөр жөнүндө көбүрөөк билүү жана алар ден соолук саякатыңызда сизге кандайча жардам бере аларын билүү. Куркумин кошулмалары менен ашказандын майын азайтууга жана жалпы жыргалчылыгыңызды андан ары өнүктүрүүгө умтулуңуз.

Шилтемелер

1. Ди Пьерро жана башкалар. 2015). Биожеткиликтүү куркуминдин салмагын азайтуу жана май кыртышынын төмөндөшү үчүн мүмкүн болгон жумушу: метаболикалык жактан кыйшайган ашыкча салмактуу адамдарды камтыган рандомизацияланган, контролдонуучу сыноонун алдын ала жыйынтыктары. алдын ала изилдөө. 19(21), 4195-4202, Медициналык жана фармакологиялык илимдердин европалык кароосу.
2. Акбари жана башкалар. 2019). Куркуминдин метаболизмдик абалы жана ага байланыштуу баш аламандыктары бар пациенттердин салмагын азайтуу боюнча тийгизген таасири: рандомизацияланган контролдонуучу сыноолордун мета-анализ жана системалуу серептөө. Фармакологиядагы Boondocks, 10, 649.

Брэдфорд, PG (2013). Ашыкча салмак жана curcumin. 39(1) BioFactors, 78-87-беттер.

Сараф-Банк, С., жана башкалар. (2019). Куркумин кошулмасынын дене салмагына, салмактын тизмесине жана ортоңку схемага тийгизген таасири: эффективдүү сурамжылоо жана рандомизацияланган контролдонуучу алдын ала реакциялардын мета-иликтөө. 59(15), 2423–2440, Тамак-аш илими жана тамактануу боюнча сын сын-пикирлер.

420. Панахи жана башкалар. 2017). Куркуминдин метаболикалык бузулушу бар адамдарда цитокиндердин сывороткаларына тийгизген таасири: рандомизацияланган контролдонуучу алдын ала изилдөөнүн пост-хок изилдөөсү. Биомедицина жана фармакотерапия, 91, 414-420.

Hewlings, SJ, and Kalman, DS (2017). Куркумин: адамдардын ден соолугуна кандай таасир этээрин карап чыгуу. Тамак-аш, 6(10), 92.