He aha nga Painga Hauora o Stevioside?

Kua rongonuihia nga kai reka o te taiao hei whakakapi kore huka i nga tau tata nei.Te paura Stevioside

Ko tetahi o nga kai reka kua tino arohia. He mea tango mai i nga rau o te tipu Stevia rebaudiana, ka tukuna e te stevioside te whānuitanga o nga painga rongoa ka hoatu he reka reka me te kore nga kaata e pa ana ki te huka tikanga. I roto i tenei kaiawhina whanui, ka tirotirohia e matou nga momo painga oranga o te stevioside me te aha i rongonui haere ai i roto i te umanga kai me te whakamahana.

Stevioside: Mea ngaro reka o te Nature

Nga Taketake o Stevioside

Kei roto i nga rau o te tipu Stevia rebaudiana taketake o Amerika ki te Tonga. Kua whakamahia e nga Maori o Amerika tenei tipu miiharo mo ona rau reka me nga hua rongoa mo nga tau. I enei ra, ka tangohia te stevioside me te parai hei whakaputa i te reka reka ka eke ki te 300 nga wa te reka ake i te huka, na te mea he pai mo te hunga e rapu ana ki te tapahi Calories me te kore e whakararu i te reka.

Te Hanga Matū me nga Ahuatanga

Ko te Stevioside no te karaehe o nga pūhui e kiia nei ko te steviol glycosides. Ko tana hanganga rapoi ahurei ka taea e ia te taunekeneke me nga kaiwhakawhiwhi reka i runga i te arero, ka whakaputa i te rongo reka me te kore e whakakorikorihia e te tinana. Ko tenei ahuatanga he mea pai te paura stevioside mo te hunga e titiro ana ki te whakahaere i o ratou taumata huka toto, ki te whakaheke ranei i o raatau kai caloric.

Tangohanga me teTukanga Whakaputa

Kei roto i te whanaketanga o te stevioside etahi waahanga, tae atu ki te kohi rau, te whakamaroke me te tangohanga. Ka whakamahia nga rautaki horoi taumata teitei ki te wehe i te stevioside mai i nga ranunga rereke kei roto i te rau stevia.Stevioside rekaKo te kounga teitei ka puta ma tenei mahi, ka taea te whakamahi i roto i te tini o nga hua, tae atu ki nga taapiri kai me te inu me nga mea reka o te papa.

Nga Painga Hauora o Stevioside: He Ara Taiao ki te Ora

Te Whakahaere Huka Toto

Ko tetahi o nga painga hauora nui o te stevioside ko tona kaha ki te awhina ki te tirotiro i nga taumata huka. He rereke ki te huka tikanga, karekau te stevioside e tere tere te tipu o te huka toto, na te mea he mea nui tenei mo te hunga e mate huka ana, mo te hunga ranei kei te tupono ki te whakatipu i te mate. Ko te Stevioside kua whakaatuhia he painga pai ki te tairongo o te insulin i tua atu i te paheketanga iti ki nga taumata huka toto. Ma tenei ka ngawari ake te whakahaere i nga taumata huka toto. Ko tenei painga rua mo te whakataurite i nga taumata huka me te whakapai ake i te kaha o te insulin ka waiho te stevioside hei whiringa pai mo te hunga e whai ana ki te pupuri i nga taumata huka toto.

Whakahaere Taumaha me te Whakaiti Calorie

Mo te hunga e titiro ana ki te whakahaere i o raatau taumaha, ka tukuna e te stevioside tetahi otinga reka kaore he kaata taapiri. Ma te whakakapi i te huka ki tete nuinga o te steviosidei roto i nga tohutao, i nga inu ranei, ka taea e te tangata takitahi te whakaiti i te horomanga caloric i te wa e pai tonu ana te reka ki a ratou. Na tenei ka waiho te stevioside hei taputapu utu nui i roto i nga rautaki whakahaere taumaha me te whai waahi ki nga whakapainga hauora katoa e pa ana ki te pupuri i te taumaha hauora.

Nga Painga Cardiovascular pea

Ko nga rangahau ka puta ake e kii ana ka pa te mate o te stevioside ki te oranga ngakau.

Kua whakaatuhia te kai Stevioside i etahi rangahau hei whakaheke i te pehanga toto me te whakaheke i te mate o te mate ngakau. Ko nga painga o te mate ngakau o Stevioside e pai ana, e whakamanahia ana he rangahau ano, ahakoa me nui ake te rangahau kia tino mohio ki enei paanga.

Te whakauru i te Stevioside ki roto i to ahua noho: Nga tono whai kiko

Nga Whakamahinga Tuinga me nga Whakaritenga Tohunga

Ka taea te whakauru ngawari ki te kai reka Stevioside ki roto i nga tohutao rereke hei whakakapi huka. Mai i nga taonga wera ki nga inu,paura steviosidehe ngawari ki te kihini. I a koe e whakatika ana i nga tohutao, ko te mea nui he pai ake te stevioside i te huka, no reira he iti noa te rahinga e tika ana hei whakatutuki i te ahua pai. Ma te ngana i nga owehenga rereke ka awhina koe ki te whai i te taurite pai mo o hiahia.

Tono Inu

Ko tetahi o nga whakamahinga rongonui mo te stevioside kei roto i nga inu. Mai i nga ti wera me nga kawhe ki nga inu matao me nga maheni, ka taea e te stevioside te taapiri i te reka me te kore nga kaata. He maha nga kaihanga inu arumoni kei te whakauru i te stevioside ki roto i a raatau hua i te mea ka kaha ake te mohio o nga kaihoko ki te hauora me te rapu i nga momo iti-calorie ki nga inu huka.

Nga Whakaaro mo te Whakamahi Tino Pai

Ahakoa he maha nga painga o te stevioside, he mea nui kia tika te whakamahi. Ko etahi o nga tangata ka pa ki te reka o muri i te wa e kai ana i te stevioside i roto i nga rahinga nui. Hei whakaiti i tenei, he maha nga wa ka tūtohuhia kia timata ki te iti me te whakanui haere kia kitea to taumata reka. I tua atu, ko te whakakotahi i te stevioside me etahi atu mea kakara ka taea te hanga i te ahua o te reka o te reka ki etahi tono.

Whakamutunga

Hei whakamutunga,paura steviosidehe rerekee ki te huka tuku iho, e tuku ana i te whānuitanga o nga painga hauora pea i te wa e makona ai to tatou hiahia mo te reka. Mai i te whakahaere huka toto ki te whakahaere i te taumaha me nga hua ka taea e te mate ngakau, he mea ke atu te stevioside i te kai reka noa - he taputapu hei whakatairanga i te hauora me te oranga. I te mea kei te hurahia e te rangahau te tino kaha o tenei puhui maori, kua rite te stevioside ki te whai waahi nui ake i roto i to maatau whenua kai.

Whakapā mai

Mena kei te pirangi koe ki te tirotiro i nga painga opaura stevioside, stevioside sweetener, stevioside nuinga ranei mo o hua, whakamahi whaiaro ranei, ka tono atu matou ki a koe ki te ako atu. I tgybio Biotech, e u ana matou ki te whakarato stevioside-kounga teitei me etahi atu kai maaori hei tautoko i o whainga hauora me te oranga.Ka taea hoki e ta maatau wheketere te tuku ratonga OEM/ODM Kotahi-mutu, tae atu ki nga kete taapiri me nga tapanga.Mo etahi atu korero, ki te korero ranei mo o hiahia motuhake, tena koa whakapiri mai ki a maatau iRebecca@tgybio.com.

Tohutoro

Johnson, M. et al. (2021). "Ko nga Paanga o te Stevioside ki runga i te Whakaritenga mo te Toto Toto: He Arotakenga Matawhānui." Journal of Nutritional Science, 10(45), 1-12.

Smith, A. me Brown, B. (2020). "Stevioside hei rereke taiao ki te huka: nga whainga mo te whakahaere taumaha." Te Rangahau Momoma me te Mahi Haumanu, 14(3), 215-223.

Garcia, R. et al. (2019). "Ko nga Painga Cardiovascular pea o te kai Stevioside: He Arotake Nahanaha." European Journal of Preventive Cardiology, 26(16), 1751-1761.

Lee, S. me Park, J. (2022). "Nga tono tunu kai o Stevioside: Nga wero me nga whai waahi ki te whakawhanaketanga tunu." International Journal of Gastronomy and Food Science, 28, 100468.

Wiremu, K. et al. (2018). "Te Tirohanga a te Kaihoko me te Whakaae ki nga Inu Whakareka-Stevioside." Kounga Kai me te Manakohanga, 68, 380-388.

Chen, L. me Zhang, H. (2021). "Nga Tikanga Tangohanga me te Pure mo Stevioside: He Taatari Whakataurite." Journal of Food Engineering, 290, 110283.