В1 витамины биед үзүүлэх 3 ашиг тус юу вэ?

В1 витамин, өөрөөр хэлбэл тиамин гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь төгс сайн сайхан байдлыг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чухал нэмэлт юм. Энэхүү усанд уусдаг шим тэжээл нь янз бүрийн физик үйл явцын үндсэн суурь бөгөөд олон давуу талтай. Энэ нь зөвхөн нүүрс усыг глюкоз болгон хувиргах замаар оюун санааны хүрээнд чиглүүлж зогсохгүй оюун ухааны чадавхийг сайжруулж, ой санамж, анхаарал төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг. Цаашилбал, тиамин нь хатуу мэдрэхүйн системийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд мэдрэлийн эмгэгийн эрсдлийг бууруулдаг. Энэхүү иж бүрэн туслахаар бид биеийн гурван том давуу талыг судлах болновитамин В1 нунтагмөн ерөнхийдөө хөгжил цэцэглэлтийн ач холбогдлыг судлах.

Эрчим хүчний үйлдвэрлэл ба бодисын солилцоо

В1 витамины чухал давуу талуудын нэг нь энерги үүсгэх, хоол боловсруулах үйл ажиллагаа юм. Энэхүү үндсэн нэмэлт нь бодисын солилцооны янз бүрийн мөчлөгт коэнзим болж, нүүрс ус, уураг, өөх тосыг бие махбодид хэрэгтэй энерги болгон хувиргахад тусалдаг. Тиамин эдгээр биохимийн хариу урвалуудтай ажилласнаар эсүүд хамгийн тохиромжтой ажиллахад шаардлагатай энергийг олж авдаг. Энэ нь эрчим хүчний тогтвортой хангамжаас ихээхэн хамаардаг зүрх, тархи зэрэг өндөр энергитэй эрхтнүүдийн хувьд онцгой ач холбогдолтой юм. Түүнчлэн, тиамины хангалттай түвшин нь бодит гүйцэтгэлийг сайжруулж, ядрахыг бууруулж, ерөнхий хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг.

Глюкозын солилцоо

В1 витамин нь глюкозын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь глюкозыг задлахад тусалдаг бөгөөд эсүүдэд энэхүү энгийн элсэн чихэрийг эрчим хүч үйлдвэрлэхэд ашиглах боломжийг олгодог. Энэ үйл явц нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгах, биеийн эд, эрхтнүүдийг эрчим хүчээр тогтмол хангахад онцгой ач холбогдолтой юм.

Митохондрийн үйл ажиллагаа

Тиамин нь митохондрийн үйл ажиллагааг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Митохондри нь ихэвчлэн биеийн энергийн анхдагч валют болох ATP (аденозин трифосфат) үүсгэх үүрэгтэй эсийн цахилгаан станц гэж нэрлэгддэг. В1 витамин нь митохондри нь эрчим хүчийг үр ашигтайгаар үйлдвэрлэж, эсийн эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг дэмжихэд тусалдаг.

Атлетик гүйцэтгэл

Эрчим хүчний шингээлттэй холбоотой байдаг тулвитамин В1ялангуяа өрсөлдөгчид болон жинхэнэ эрч хүчтэй хүмүүст хэрэгтэй байж болно. Тиамины хангалттай түвшин нь тэсвэр тэвчээрийг цаашид хөгжүүлэх, сул дорой байдлыг багасгах, биеийн тамирын ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг. Олон тооны өрсөлдөгчид витамин В1 нунтаг эсвэл витамин В1 нэмэлтийг сонгодогвитамин В1 шахмал, ер бусын сургалтын курс эсвэл өрсөлдөөний үеэр тэдний эрчим хүчний хэрэгцээнд туслах.

Мэдрэлийн системийн эрүүл мэнд

В1 витамины бас нэг чухал давуу тал нь мэдрэхүйн тогтолцооны сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиамин нь бүх биеийн мэдрэлийн үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад чухал үүрэгтэй. Энэ нь мэдрэлийн эсүүдийн хоорондын захидал харилцаанд зайлшгүй шаардлагатай синапсуудын нэгдлийн үндсэн хэсгийг эзэлдэг. Тиамины хангалттай түвшин нь мэдрэлийн гэмтлээс хамгаалж, санах ой, анхаарал төвлөрүүлэх зэрэг сэтгэцийн чадварыг дэмждэг. Нэмж дурдахад тиамин дутагдал нь мэдрэлийн эмгэгийг өдөөж болох бөгөөд энэ нь Вернике-Корсаковын эмгэг гэх мэт өвчнийг урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой болохыг харуулж байна. Ерөнхийдөө В1 витамин нь хатуу мэдрэхүйн системийг дэмжиж, оюун ухааны төгс тунгалаг байдлыг хангахад зайлшгүй шаардлагатай.

Нейротрансмиттерийн синтез

Витамин В1 нь мэдрэлийн эсүүдийн хооронд дохио илгээдэг нийлэг дамжуулагч болох синапсуудын нэгдэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр синапсууд нь ой санамж, суралцах, сэтгэхүйн удирдамж зэрэг сэтгэцийн янз бүрийн чадваруудад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тиамины хангалттай түвшин нь синапсуудыг чадварлаг үүсгэж, ирэхийг баталгаажуулж, ерөнхийдөө тархины сайн сайхан байдал, чадварыг дэмждэг.

Миелин бүрхүүлийн засвар үйлчилгээ

Тиамин нь мэдрэлийн утаснуудын эргэн тойрон дахь хамгаалалтын бүрхүүл болох миелин бүрээсийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Миелин бүрхүүл нь тусгаарлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд мэдрэлийн эсийн дагуу цахилгаан импульсийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй дамжуулах боломжийг олгодог. Миелин бүрхүүлийн эрүүл мэндийг дэмжсэнээр В1 витамин нь мэдрэлийн үйл ажиллагааг оновчтой болгож, бүх бие дэх харилцаа холбоог хадгалахад тусалдаг.

Мэдрэлийн хамгаалалт

Судалгаанаас үзэхэд В1 витамин нь мэдрэлийн хамгаалалтын шинж чанартай бөгөөд зарим мэдрэлийн эмгэгийн явцыг удаашруулах эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Түүний мэдрэлийн хамгаалалтын механизмыг бүрэн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт тэжээлээр дамжуулан тиаминыг зохих түвшинд байлгах хэрэгтэй. витамин В1 нунтагэсвэл витамин В1 шахмал нь тархины урт хугацааны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулах боломжтой.

Зүрх судасны эрүүл мэнд

В1 витамины бие махбодийн гурав дахь чухал давуу тал нь зүрх судасны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиамин нь хатуу зүрх, цусны эргэлтийн тогтолцоог хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь судлын хууль ёсны чадавхийг дэмжиж, зүрхний булчингийн эсүүдэд эрчим хүчний үр дүнтэй шингээлтийг сайжруулснаар цусны урсгалыг удирддаг. Түүнчлэн, В1 витамины хангалттай хэмжээ нь зүрх судасны эмгэг зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг ба цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулдаг. Тиамин нь зүрхийг үнэхээр шингээхэд шаардлагатай энергитэй болохыг баталгаажуулснаар зүрх судасны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, бодит тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, амьдралын хэв маягийг дэмждэг.

Зүрхний үйл ажиллагаа

В1 витамин нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь зүрхний булчингийн агшилт, цусыг бүх биеэр үр дүнтэй шахах чадварыг дэмжихэд тусалдаг. Тиамины хангалттай түвшин нь зүрхний хэмнэл, зүрхний ерөнхий гүйцэтгэлийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг.

Цусны даралтын зохицуулалт

Зарим судалгаагаар В1 витамин нь цусны даралтыг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ харилцааг бүрэн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч витамин В1 нунтаг эсвэл нэмэлт тэжээлээр дамжуулан тиаминыг оновчтой түвшинд байлгах хэрэгтэй.витамин В1 шахмалцусны даралтыг эрүүл түвшинд байлгахад хувь нэмэр оруулж болно.

Эндотелийн үйл ажиллагаа

Тиамин нь цусны судасны дотоод давхарга болох эндотелийн эрүүл мэндийг хадгалахад оролцдог. Эрүүл эндотели нь цусны урсгал болон судасны хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Эндотелийн эрүүл мэндийг дэмжсэнээр В1 витамин нь зүрх судасны тогтолцооны ерөнхий сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулж, зүрх судасны тогтолцооны зарим асуудлын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Дүгнэлт

В1 витамин нь эрчим хүчний үйлдвэрлэл, бодисын солилцоо, мэдрэлийн системийн эрүүл мэнд, зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжих зэрэг чухал ач холбогдолтой. Та тиаминыг бүхэл үр тариа, буурцагт ургамлаар баялаг тэнцвэртэй хооллолтоос авах боломжтой ч зарим хүмүүс нэмэлт тэжээлээс ашиг тустай байж болно.витамин В1 нунтаг эсвэл оновчтой хэрэглээнд зориулсан шахмал. Таны хэрэгцээнд тохирсон тунг тодорхойлохын тулд шинэ нэмэлт тэжээл эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь маш чухал юм. Өндөр чанартай витамин В1 бүтээгдэхүүний талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Ши'ан tgybio Biotech Co.,Ltd-тэй холбогдоно уу.Rebecca@tgybio.com. Бид витамин b1 шахмалаар хангах боломжтой. Манай үйлдвэр мөн OEM/ODM нэг цэгийн үйлчилгээ, үүнд тохируулсан сав баглаа боодол, шошго зэргийг нийлүүлэх боломжтой.

Лавлагаа

Martel, J. L., & Franklin, D. S. (2022). Витамин В1 (тиамин). StatPearls Publishing.

Беттендорф, Л. (2012). Тиамин. Хоол тэжээлийн өнөөгийн мэдлэг (х. 261-279). Уайли-Блэквелл.

Лонсдейл, Д. (2006). Тиамин(e) ба түүний деривативын биохими, бодисын солилцоо, эмнэлзүйн ашиг тусын тойм. Нотлох баримтад суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухаан, 3(1), 49-59.

Manzetti, S., Zhang, J., & van der Spoel, D. (2014). Тиамин үйл ажиллагаа, бодисын солилцоо, шингээлт, тээвэрлэлт. Биохими, 53(5), 821-835.

Whitfield, KC, Bourassa, MW, Adamolekun, B., Bergeron, G., Bettendorff, L., Brown, KH, ... & Combs Jr, GF (2018). Тиамин дутагдлын эмгэг: оношлогоо, тархалт, дэлхийн хяналтын хөтөлбөрүүдийн замын зураг. Нью-Йоркийн Шинжлэх Ухааны Академийн Анналууд, 1430(1), 3-43.

Раж, В., Ожа, С., Ховард, ФК, Белур, ПД, Субраманя, SB (2018). Бенфотиамин ба түүний молекулын зорилтот эмчилгээний боломж. Анагаах ухаан, эм зүйн шинжлэх ухааны Европын тойм, 22(10), 3261-3273.