Waa maxay budada Glutathione loo isticmaalo?

Glutathione, oo had iyo jeer lagu ammaano sida "antioxidant sayidkii," waa xarun adag oo u qaadanaysa qayb muhiim ah oo la socota caafimaadka guud iyo samaqabka. Maaddaama xiisaha qabanqaabada samaqabka caadiga ahi ay sii socoto, dad badan ayaa tagayabudada glutathioneiyo kobcin si ay u caawiyaan barwaaqadooda. Kaalmadan dhammaystiran, waxaanu ku baari doonaa ujeedooyinka kala duwan ee budada glutathione iyo sababta ay u noqotay kobcinta cuntada ee caanka ah.

Glutathione: Antioxidant Awood leh ee Dabiiciga ah

Biochemistry ee Glutathione

Glutathione waa tripeptide oo laga sameeyay saddex amino acids: cysteine, glycine, iyo glutamic acid.

Naqshadaynta atomiga-hoosaadka ee aan caadiga ahayn waxay u ogolaataa glutathione inay ciyaarto xoojinta unuggeeda si guul leh. Budada glutathione ee saafiga ah waa nooc isku dhafan oo ka mid ah xaruntan aasaasiga ah, taasoo ka dhigaysa mid toos ah jirka si uu u haysto oo u isticmaalo.

Wax soo saarka Dabiiciga ah ee Jirka

Iyadoo jidhka bini'aadamku uu si caadi ah u abuuro glutathione, arrimo ay ka mid yihiin da'da, walbahaarka, cunto-cunidda xun, iyo sunta deegaanka waxay daadin karaan dukaamadayada caadiga ah. Tani waa meeshasupplements glutathione, oo ay ku jiraan budo iyo kaabsal, waxay noqdaan arrin muhiim ah, ka caawinta dib-u-kicinta iyo la socoshada heerarka ugu habboon ee xoojinta unugyada muhiimka ah.

Awoodda Antioxidant

Awoodda lagama maarmaanka ah ee Glutathione waa inay disho kacaannada xorta ah ee dhaawaca ah iyo noocyada ogsijiinta ee ka jawaaba unugyadayada. Sidaa darteed, waxay unugyadeena ka ilaalisaa cadaadiska oksaydhka iyo waxyeelada, kuwaas oo ku xidhan dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan iyo nidaamka qaangaadhka.

Faa'iidooyinka Wajiyada Badan ee Budada Glutathione

Taageerada Nidaamka Difaaca

Awoodda budada Glutathione ee kor loogu qaadayo habka difaaca jirka waa mid ka mid ah adeegsigeeda ugu muhiimsan. Iyada oo la cusboonaysiinayo awoodda platelets cad, gaar ahaan unugyada difaaca jirka iyo unugyada caadiga ah ee fulinta, glutathione waxay ka caawisaa jirka inuu ka ilaaliyo microbes si guul leh. Isticmaalka caadiga ah ee dheellitirka glutathione waxay ku dari kartaa falcelin aan la aqbali karin oo wadnaha ah, oo laga yaabo inay hoos u dhigto soo noqoshada iyo halista cudurada.

Sun-saarista iyo Caafimaadka Beerka

Beerka ayaa ah xubinta ugu muhiimsan ee sun-saaridda jirka, glutathione-na waxay u qaadanaysaa qayb degdeg ah wareeggan. Adigoo gacan ka geysanaya baabi'inta sunta iyo biraha culus ee jirka, budada glutathione waxay taageeri kartaa shaqada beerka. Saamayntan sun-saarista ahi waxa ay horumarisaa fayoobaanta beerka iyo sidoo kale waxa ay ku kordhisaa barwaaqo badan iyada oo hoos u dhigaysa miisaanka waxyeelada leh ee qaab-dhismeedkayaga.

Caafimaadka Maqaarka iyo Guryaha Ka-hortagga Gabowga

Guryaha xoojinta unugga Glutathione waxay u fidiyaan ladnaanta maqaarka, taasoo ka dhigaysa hagaajin caan ah oo qeexitaanno sax ah oo badan. Halkaa marka ay marayso,budada glutathione saafi ahwaxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hoos u dhigista joogitaanka qanjidhada, sii kobcinta kala duwanaanta maqaarka, iyo horumarinta halabuur dhalinyaro oo badan. Inkasta oo cilmi-baaris dheeraad ah looga baahan yahay aaggan, cilmi-baarisyada qaar ayaa sidoo kale soo jeediyay in glutathione ay yeelan karto saameyn iftiin maqaarka ah.

Budada Glutathione ee Xaalado Caafimaad oo Kala Duwan

Waxqabadka Ciyaaraha iyo Soo kabashada

Tartamayaasha iyo taageerayaasha fayoqabka waxay had iyo jeer aadaan kaabayaasha glutathione si ay u horumariyaan soo bandhigiddooda iyo soo kabashadooda. Astaamaha xoojinta unugga ee glutathione waxay gacan ka geysan karaan hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa kicinta cadaadiska oksaydhiyaha, oo ay suurtogal tahay in ay keento waqtiyo soo kabasho oo degdeg ah iyo adkaysi dheeraad ah. Sidoo kale, glutathione ayaa laga yaabaa inay kor u qaaddo awoodda muruqa oo ay yarayso xanaaqa, iyada oo ku daraysa guud ahaan fulinta ciyaaraha fudud.

Caafimaadka Neerfaha

Cilmi-baadhista soo baxday waxay soo jeedinaysaa in glutathione laga yaabo inay qayb ka qaadato taageeridda fayoobida maskaxda iyo awoodda maskaxda. Heerarka hoose ee glutathione ayaa lala xiriiriyay xaaladaha neerfayaasha sida Parkinson's iyo cudurka Alzheimers. Iyadoo baaritaano dheeraad ah loo baahan yahay, khabiiro dhowr ah ayaa aqbalaya in la socoshada heerarka glutathione ee ku filan iyada oo loo marayo kabitaanku ay dhab ahaantii bixin karto faa'iidooyin neuroprotective.

Caafimaadka Neefsashada

Wakiilka ka hortagga kansarka ee Glutathione iyo guryaha dejintu waxay sidoo kale caawin karaan samaqabka neefsiga. Awoodeeda maaraynta xaaladaha sida neefta iyo cudurrada sambabada xanniba ee joogtada ah (COPD) ayaa ahaa mawduuca daraasadaha qaarkood. Iyada oo la yareeyo cadaadiska oksaydhka ee unugyada sambabada, budada glutathione waxay kaa caawin kartaa kobcinta awooda sambabada oo ay hoos u dhigto waxyeelada neefsashada ee dadka qaarkood.

Doorashada iyo Isticmaalka Kaabayaasha Glutathione

Foomamka Kaabayaasha Glutathione

Kaabayaasha Glutathione waxay ku yimaadaan qaabab kala duwan, oo ay ku jiraan budada glutathione saafi ah,kaabsal glutathione, iyo qeexitaannada liposomal. Dhisme kastaa wuxuu ku raaxaysanayaa faa'iidooyinkiisa, go'aankuna wuxuu inta badan ku tiirsan yahay rabitaan shakhsi ahaaneed iyo ujeedooyinka samaqabka ee cad. Budada glutathione ee saafiga ah waxay bixisaa laqabsiga qiyaasta qiyaasta waxaana si wax ku ool ah loogu dhex dari karaa cabitaan ama cunto. Kiisaska Glutathione waxay bixiyaan hoy iyo qiyaas sax ah, halka liposomal glutathione loogu talagalay sii haynta.

Tixgelinta qiyaasta

Cabbirka saxda ah ee glutathione wuxuu ku beddeli karaa iyadoo ku xiran shuruudaha shakhsi ahaaneed iyo arrin caafimaad. Waa aasaaska in lala hadlo adeeg caafimaad oo aad u yaqaana ka hor inta aan la bilaabin nidaam kasta oo dheeri ah. Inta badan, cabbiradu waxay ka tagi karaan 250mg ilaa 1000mg maalin kasta, haddana tani way kala duwanaan kartaa marka loo eego nooca glutathione ee gaarka ah iyo isticmaalka la filayo.

Saamaynnada iyo Taxaddarrada iman kara

Iyadoo glutathione guud ahaan loo arko inay badbaado u tahay dad badan, dad yar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan saameyno labaad, tusaale ahaan, barar, casiraad, ama jawaabo aan fiicneyn. Waa muhiim in lagu bilaabo qayb hoose oo tallaabo-tallaabo lagu kordhiyo iyada oo la hubinayo jawaabaha aan saaxiibtinimo lahayn. Haweenka uurka leh ama naaska nuujinaya, iyo sidoo kale dadka qaba xanuuno gaar ah, waa inay la taliyaan alaab-qeybiyaha adeegyadooda caafimaad ka hor intaanay isticmaalin supplements glutathione.

Mustaqbalka Cilmi-baarista Glutathione

Daraasadaha socda iyo codsiyada suurtagalka ah

Bulshada sayniska ayaa sii waday inay sahamiso codsiyada suurtagalka ah ee glutathione ee xaalado caafimaad oo kala duwan. Cilmi-baarista hadda jirta waxay baareysaa doorkeeda ka hortagga kansarka, caafimaadka wadnaha, iyo cilladaha dheef-shiid kiimikaadka. Marka fahamkayaga hababka glutathione uu korayo, waxaa laga yaabaa inaan aragno xitaa isticmaalka badan oo bartilmaameedsan ee antioxidant-kan xoogga leh mustaqbalka.

Isku dhafka Glutathione ee Hababka Caafimaadka Guud

Iyadoo supplements glutathione ay bixin karaan faa'iidooyin la taaban karo, waxay aad waxtar u leeyihiin marka la isku daro habka guud ee caafimaadka. Tan waxaa ka mid ah ilaalinta cunto dheellitiran oo qani ku ah antioxidants, ka qayb qaadashada jimicsiga joogtada ah, maaraynta walbahaarka, iyo yaraynta soo-gaadhista sunta deegaanka. Marka la isku daro kaabista glutathione iyo arrimahan qaab nololeedka ah, shakhsiyaadka waxay kordhin karaan faa'iidooyinkeeda suurtagalka ah waxayna taageeri karaan fayoobida guud.

Horumarka laga sameeyay Hababka Glutathione

Sida baahida loo qabo kaabayaasha glutathione ay koraan, cilmi-baarayaasha iyo soo saarayaasha ayaa ka shaqeynaya sidii ay u horumarin lahaayeen qaabab wax ku ool ah oo la heli karo. Tan waxaa ka mid ah sahaminta hababka dhalmada cusub, sida kiniiniyada sublingual ama codsiyada transdermal, kuwaas oo kor u qaadi kara nuugista iyo waxtarka glutathione ee jirka.

Gabagabo

Budada Glutathioneiyo foomamkeeda dheeriga ah ee kala duwan waxay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, laga bilaabo taageeridda shaqada difaaca iyo sun-saaridda si kor loogu qaado caafimaadka maqaarka iyo waxqabadka ciyaaraha fudud. Iyadoo cilmi-baaristu ay sii waddo inay daaha ka qaaddo codsiyada cusub ee antioxidant-kan cajiibka ah, way caddahay in glutathione ay ahaan doonto ciyaaryahan fure u ah adduunka caafimaadka dabiiciga ah iyo fayoobaanta. Sida kaabista kasta, waa lama huraan inaad doorato alaab tayo sare leh oo aad la tashato xirfadle daryeel caafimaad si loo go'aamiyo habka ugu wanaagsan ee baahiyahaaga gaarka ah.

Nala Soo Xidhiidh

Ma xiisaynaysaa inaad sahamiso faa'iidooyinka budada glutathione saafiga ah ama waxyaabaha kale ee glutathione ee safarkaaga caafimaadka iyo fayoqabka?Warshadayadu waxay sidoo kale siin kartaa OEM/ODM adeeg-joojin hal-joojin ah, oo ay ku jiraan baakadaha iyo sumadaha la habeeyey.Nagala soo xidhiidhRebecca@tgybio.comsi aad wax badan uga barato alaabtayada glutathione ee tayada sare leh iyo sida ay u taageeri karaan yoolalkaaga caafimaad.

Tixraacyo

Wu, G., Fang, YZ, Yang, S., Lupton, JR, & Turner, ND (2004). Dheef-shiid kiimikaad Glutathione iyo saamaynta ay ku leedahay caafimaadka. Joornaalka Nafaqeynta, 134(3), 489-492.

Pizzorno, J. (2014). Glutathione! Daawooyinka Isku-dhafka ah: Joornaalka Dhakhtarka, 13(1), 8-12.

Sekhar, RV, Patel, SG, Guthikonda, AP, Reid, M., Balasubramanyam, A., Taffet, GE, & Jahoor, F. (2011). Isku-dubarid yaraanta glutathione waxay hoosta ka xariiqaysaa cadaadiska oksaydhka ee gabowga waxaana lagu sixi karaa cysteine-ka cuntada iyo kabitaannada glycine. Joornaalka Maraykanka ee Nafaqeynta Kiliinikada, 94(3), 847-853.

Sinha, R., Sinha, I., Calcagnotto, A., Trushin, N., Haley, JS, Schell, TD, & Richie Jr, JP (2018). Kaabista afka ee liposomal glutathione waxay kor u qaadaa bakhaarada jidhka ee glutathione iyo calaamadaha shaqada difaaca. Joornaalka Yurub ee nafaqada caafimaadka, 72 (1), 105-111.

Pompella, A., Visvikis, A., Paolicchi, A., De Tata, V., & Casini, AF (2003). Isbeddelka wejiyada glutathione, protagonist-ka gacanta. Pharmacology biochemical, 66(8), 1499-1503.

Richie Jr, JP, Nichenametla, S., Neidig, W., Calcagnotto, A., Haley, JS, Schell, TD, & Muscat, JE (2015). Tijaabada la xakameeyey ee kabka glutathione ee afka ee dukaamada jirka ee glutathione. Joornaalka Nafaqada ee Yurub, 54 (2), 251-263.