Na Curcumin e Fokotsa Mafura a Belly?

Batho ba bangata ba retelehela ho litlhare tsa tlhaho boitekong ba bona ba ho phela bophelo bo botle le ho theola boima ba 'mele. Motsoako o mong o fumaneng tlhokomelo e hlokolosi ke phofo ea curcumin, ho lokisa ka matla ho turmeric. Ho sa tsotellehe hore na ho ka ba joalo, na curcumin e hlile e na le bokhoni ba ho fokotsa mafura a mahareng? Re lokela ho batlisisa saense ka lebaka la tatso ena e ntle le phello e lebelletsoeng ho boima ba batsamaisi.

Curcumin le thepa ea eona

Tšimoloho ea Curcumin

Curcumin ke ntho e ka sehloohong ea bioactive e fumanoang ho turmeric, e leng linoko tse mosehla tse tsoang semeleng sa Curcuma longa. Motsoako ona o tsotehang o 'nile oa sebelisoa ka lilemo tse makholo mekhoeng ea meriana ea setso ho pholletsa le litso tse fapaneng. Kajeno, phofo ea curcumin le turmeric extract powder e fetohile li-supplement tse ratoang, tse rorisoang ka melemo ea bona ea bophelo bo botle.

Saense ka Mora Curcumin

Curcumin e fumanoe e na le thepa e matla ea antioxidant le e khahlanong le ho ruruha lipatlisisong. Litšobotsi tsena li etsa hore e be taba ea chelete e kenang litlhahlobong tse fapaneng tse batlisisang litlamorao tsa eona bakeng sa litaba tse fapaneng tsa bongaka, ho kenyeletsoa mathata a corpulence le metabolic.Phofo e hloekileng ea curcuminhangata e sebelisoa tlhahlobong e utloahalang ho hlakola le ho shebana le litlamorao tse itseng tsa motsoako.

Mathata a Bioavailability

E 'ngoe ea mathata a nang le curcumin ke bioavailability ea eona e tlase ha e jeoa ka molomo. Ho rarolla bothata bona, bahlahisi ba bangata ba tlatsetso ba thehile litlhare tse ntlafatsang ho monya, joalo ka ho kopanya curcumin le piperine (e fumanehang pepere e ntšo) kapa ho sebelisa liposomal delivery systems.

Liphello tse ka 'nang tsa e-ba teng tsa Curcumin ho Belly Fat

Phokotso ea ho ruruha

Constant aggravation e amana ka tieo le stoutness le pokello ea mafura a tlhaho, haholo-holo ho potoloha sebaka sa mpa. Lintho tse khahlanong le ho ruruha tsa curcumin li ka thusa ho loantša ho ruruha hona, ho ka 'nang ha fella ka ho fokotseha ha mafura a mpa. Phofo e hloekileng ea curcumin e ka thusa ho theha tikoloho e ntle haholoanyane bakeng sa tahlehelo ea mafura ka ho fetola litsela tsa ho ruruha.

Matlafatso ea Metabolism

Liphuputso tse ling li bontša hore curcumin e ka thusa ho matlafatsa metabolism le ho eketsa ho chesa mafura. Phello ena ea thermogenic e ka ba molemo ho ba batlang ho theola liponto tse feteletseng, haholo-holo ho potoloha bohareng ba karolo. Le hoja lipatlisiso tse ling li hlokahala, liphuputso tsa pele li bontša hore phofo ea turmeric e ka ba le karolo ea ho ntlafatsa ts'ebetso ea metabolic.

Ntlafatso ea kutlo ea insulin

Ho hanyetsa insulin ke ntho e tloaelehileng ho nts'etsopele ea botenya ka mpeng. Curcumin e bontšitse tšepiso ea ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin, e ka thusang ho laola maemo a tsoekere ea mali le ho fokotsa tšekamelo ea ho boloka mafura sebakeng sa mpa. Ka ho ntlafatsa ts'ebetso ea insulin,phofo e hloekileng ea curcumine ka tlatsetsa ka tsela e sa tobang ho fokotsa mafura a mpa.

Bopaki ba Saense le Lithuto tsa Tleliniki

Liteko Tsa Batho

Leha lipatlisiso tse ngata mabapi le litlamorao tsa curcumin mabapi le sebopeho sa 'mele li lebisitsoe ho libopuoa, ho na le bopaki bo ntseng bo tsoela pele ho tsoa litsing tsa pele tsa batho. Ha e bapisoa le lijo feela, phuputso ea 2015 e ileng ea hatisoa ho European Review for Medical and Pharmacological Sciences e fumane hore curcumin supplementation e lebisitse ho fokotseha ha boima ba 'mele le karolo e tlaase ea mafura a' mele.

Mekhoa ea Ts'ebetso

Lipatlisiso li khetholotse lisebelisoa tse 'maloa tseo ka tsona curcumin e ka amang tšilo ea mafura. Tsena li kenyelletsa ho patoa ha matšoao a mollo, tataiso ea pōpo ea adipokine, le taolo ea boleng ba boleng bo amanang le matla a mafura le ho senyeha. Phofo e hloekileng ea curcumin e ka 'na ea e-ba le liphello tse ngata ho sebopeho sa' mele ka lebaka la ho sebelisana ho rarahaneng ha lintlha tsena.

Meeli le Lipatlisiso tsa Kamoso

Ke habohlokoa ho hlokomela hore le hoja liphello tsa liphuputso tse ngata li tšepisa, ho hlokahala liteko tse ngata tse kholo, tsa nako e telele tsa batho ho fumana ka ho hlaka katleho ea curcumin ho fokotsa mafura a mpa. Lintlha tse joalo ka litekanyetso, tlhahiso, le phapang ea motho ka mong li hloka ho hlahlojoa ho feta ho ntlafatsa melemo e ka bang teng eaphofo ea turmericbakeng sa ho laola boima ba 'mele.

Ho kenyelletsa Curcumin ka Bophelo bo Botle ba Bophelo

Mehloli ea Lijo

Le hoja li-supplement li fumaneha, ho kenyelletsa turmeric lijong tsa hau ke mokhoa oa tlhaho oa ho ja curcumin. Ho eketsa turmeric ho li-curries, smoothies, kapa lebese la khauta e ka ba mokhoa o monate oa ho thabela melemo ea eona. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore curcumin content ka turmeric kaofela e batla e le tlaase, ke ka lebaka leo batho ba bangata ba khethang mefuta e mengata e kang phofo ea turmeric extract.

Litlhaloso tsa Tlatsetso

Haeba u nahana ka li-supplement tsa curcumin, ho bohlokoa ho khetha lihlahisoa tsa boleng bo holimo ho tsoa ho bahlahisi ba tsebahalang. Batla li-supplement tse nang le li-curcuminoids tse lekaneng 'me li kenyelletsa metsoako e ntlafatsang bioavailability. Joalo ka tlatsetso efe kapa efe, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u qala kalafo e ncha, haholo-holo haeba u na le maemo a bophelo bo botle kapa u noa meriana.

Mokhoa o akaretsang oa ho laola boima ba 'mele

Leha curcumin e bonts'a ts'episo ea ho ts'ehetsa boiteko ba ho theola boima ba 'mele, ha se tharollo ea boselamose bakeng sa ho fokotsa mafura a mpa. Mokhoa o atlehang ka ho fetisisa oa ho laola botenya ka mpeng o akarelletsa ho ja lijo tse leka-lekaneng, ho ikoetlisa kamehla, ho laola khatello ea kelello le ho robala ka ho lekaneng. Tlatsetso ea Curcumin e lokela ho nkoa e le tlatsetso e ka bang teng ho mekhoa ena ea motheo ea bophelo, ho e-na le tharollo e ikemetseng.

Qetello

Potso "Na curcumin e fokotsa mafura a mpa?" e hlokang karabo e otlolohileng ya e kapa tjhe. Sehlopha sa ho hlahloba le ho phalla se khothalletsa hore ntle ho pelaelo curcumin e nke karolo e matla ea boima ba boto le ho fokotseha ha mafura, haholo-holo sebakeng sa mpa. Ke motsoako o khahlisang bakeng sa batho ba batlang ho fetola sebopeho sa 'mele ea bona ka lebaka la thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha, e matlafatsang metabolism, le e susumetsang insulin.

Ha bobeli bo hloekilephofo ea curcumin'me phofo ea turmeric e ka' na ea e-ba le melemo, e sebetsa ka ho fetisisa ha e sebelisoa e le karolo ea leano le akaretsang la bophelo bo botle le bophelo bo botle. Ho kopanya tšebeliso ea curcumin le lijo tse nang le phepo e ngata, ho ikoetlisa ka mokhoa o tloaelehileng, le mekhoa e meng e metle ea bophelo ho ka 'na ha fana ka liphello tse ntle ka ho fetisisa leetong la ho theola letheka.

Iteanye le rona

Haeba u batla ho finyella lipakane tsa hau tsa bophelo bo botle le bophelo bo botle, na u batla ho batlisisa boleng bo phahameng ba phofo ea curcumin? Xi'an tgybio Biotech Co., Ltd e fana ka phofo ea curcumin ea premium, phofo e hloekileng ea curcumin, le phofo e arohaneng ea turmeric, e tšehetsoeng ke lilemo tse 17 tsa phihlelo ea pōpo. Re ka fanali-capsules tsa curcuminkapali-supplement tsa curcumin. Feme ea rona le eona e ka fana ka ts'ebeletso ea OEM / ODM One-stop, ho kenyeletsoa liphutheloana le lileibole tse ikhethileng. Liofisi tsa rona tse netefalitsoeng ke GMP li netefatsa litebello tse ntle ka ho fetisisa tsa boleng le ho hloka sekoli. Ikopanye le rona ho Rebecca@tgybio.comho ithuta haholoanyane ka lihlahisoa tsa rona le hore na li ka u thusa joang leetong la hau la bophelo bo botle. Ikemisetse ho fokotsa mafura a ka mpeng le ho nts'etsapele katleho ea hau ka kakaretso ka li-supplement tsa rona tsa curcumin.

Litšupiso

1. Di Pierro, le ba bang. 2015). Mohlomong mosebetsi oa bioavailable curcumin phokotsong ea boima ba 'mele le ho fokotseha ha mafura a mafura: liphetho tsa pele ho tsoa tekong e sa reroang, e laoloang e kenyelletsang batho ba nang le boima bo feteletseng ba metabolism. lipatlisiso tsa pele. 19 (21), 4195-4202, Tlhahlobo ea Europe ea Bongaka le Pharmacological Sciences.
2. Akbari, et al. 2019). Liphello tsa curcumin mabapi le ho fokotsa boima ba 'mele har'a bakuli ba nang le boemo ba metabolic le lits'ila tse amanang le tsona: tlhahlobo ea meta le tlhahlobo e hlophisitsoeng ea liteko tse laoloang ka nako e telele. Boondocks ho Pharmacology, 10, 649.

Bradford, PG (2013). Boima bo feteletseng le curcumin. 39 (1) ea BioFactors, leqepheng la 78-87.

Saraf-Bank, S., et al. (2019). Liphello tsa tlatsetso ea curcumin ka boima ba 'mele, lethathamo la boima ba' mele le kemiso ea bohareng ba karolo: phuputso e sebetsang hantle le karolo ea karabelo ea meta-patlisiso ea li-preliminary tse laoloang ka mokhoa o sa reroang. 59 (15), 2423-2440, Litlhahlobo tse Bohlokoa ka Saense ea Lijo le Phepo.

420. Panahi, et al. 2017). Liphello tsa curcumin ho serum cytokine fixation ho batho ba nang le bothata ba metabolic: phuputso ea morao-rao ea selelekela se laoloang ka mokhoa o sa reroang. Biomedicine le Pharmacotherapy, 91, 414-420.

Hewlings, SJ, and Kalman, DS (2017). Curcumin: sheba hore na e ama bophelo ba batho joang. Lijo, 6(10), 92.