Оё куркумин равғани шикамро коҳиш медиҳад?

Бисёр одамон дар кӯшиши зиндагӣ барои тарзи ҳаёти солим ва аз даст додани вазн ба воситаҳои табиӣ муроҷиат мекунанд. Як пайвастагие, ки баррасии интиқодӣ гирифтааст хокаи curcumin, ислоҳи динамикӣ дар турмерик. Бо вуҷуди ин, оё curcumin воқеан қобилияти кам кардани фарбеҳи миёнаро дорад? Мо бояд илмро дар паси ин маззаи олиҷаноб ва таъсири интизории он ба вазн ба роҳбарон таҳқиқ кунем.

Куркумин ва хосиятҳои он

Пайдоиши Curcumin

Куркумин як моддаи ибтидоии биологӣ мебошад, ки дар турмерик мавҷуд аст, як ҳануте, ки аз растании Curcuma longa гирифта шудааст. Ин пайвастагии аҷиб дар тӯли асрҳо дар амалияи тибби анъанавӣ дар фарҳангҳои гуногун истифода мешуд. Имрӯз, хокаи curcumin ва хокаи истихроҷи турмерик ба иловаҳои маъмул табдил ёфтаанд, ки барои манфиатҳои эҳтимолии саломатии онҳо ситоиш карда шудаанд.

Илм дар паси Куркумин

Дар тадқиқот маълум шудааст, ки curcumin дорои хосиятҳои пурқуввати антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ мебошад. Ин сифатҳо онро объекти даромад дар ташхисҳои гуногун мегардонанд, ки оқибатҳои онро барои мушкилоти гуногуни тиббӣ, аз ҷумла ҷигарбандӣ ва мубодилаи моддаҳо таҳқиқ мекунанд.Хокаи curcumin покдар бисёр мавридҳо дар ташхиси мантиқӣ барои ҷудо кардан ва тамаркуз кардан ба таъсири хоси пайвастагиҳо истифода мешавад.

Мушкилоти дастрасии биологӣ

Яке аз мушкилоте, ки бо curcumin аст, паст будани биовариши он ҳангоми истеъмоли даҳонӣ мебошад. Барои ҳалли ин масъала, бисёре аз истеҳсолкунандагони иловагӣ формулаҳоеро таҳия кардаанд, ки ҷаббидаро беҳтар мекунанд, ба монанди омезиши curcumin бо пиперин (дар ќаламфури сиёҳ пайдо мешавад) ё истифодаи системаҳои интиқоли липосомӣ.

Таъсири потенсиалии Curcumin ба равғани шикам

Камшавии илтиҳоб

Вазъияти доимӣ ба устуворӣ ва ҷамъоварии чарбуи инстинктивӣ, махсусан дар атрофи минтақаи меъда сахт алоқаманд аст. Хусусиятҳои зидди илтиҳобии curcumin метавонад дар мубориза бо ин илтиҳоб кӯмак кунад, ки метавонад боиси кам шудани равғани шикам гардад. Хокаи curcumin пок метавонад ба фароҳам овардани муҳити мусоид барои талафоти фарбеҳ тавассути тағир додани роҳҳои илтиҳоб мусоидат кунад.

Баланд бардоштани метаболикӣ

Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки curcumin метавонад ба баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо ва зиёд кардани сӯзиши фарбеҳ мусоидат кунад. Ин таъсири термогенӣ метавонад барои онҳое, ки мехоҳанд фунтҳои зиёдатӣ рехтанд, муфид бошад, хусусан дар атрофи миёна. Гарчанде ки таҳқиқоти бештар лозим аст, бозёфтҳои пешакӣ нишон медиҳанд, ки хокаи истихроҷи турмерик метавонад дар баланд бардоштани функсияи метаболикӣ нақш бозад.

Баланд бардоштани ҳассосияти инсулин

Муқовимат ба инсулин омили маъмули рушди фарбеҳии шикам мебошад. Куркумин дар баланд бардоштани ҳассосияти инсулин ваъда додааст, ки метавонад ба танзими сатҳи шакар дар хун ва коҳиш додани майли захираи чарб дар минтақаи шикам кӯмак кунад. Бо эҳтимолияти баланд бардоштани функсияи инсулин,хокаи curcumin покметавонад бавосита ба коҳиши фарбеҳи шикам мусоидат кунад.

Далелҳои илмӣ ва таҳқиқоти клиникӣ

Озмоишҳои инсонӣ

Гарчанде ки бисёр таҳқиқотҳо оид ба таъсири curcumin ба синтези бадан ба махлуқот гузаронида шуда буданд, далелҳои пешакии одамон низ мавҷуданд. Ҳангоми муқоиса бо парҳез танҳо, як тадқиқоти соли 2015, ки дар Шарҳи Аврупо оид ба илмҳои тиббӣ ва фармакологӣ нашр шудааст, нишон дод, ки иловаи curcumin боиси зиёд шудани вазн ва фоизи пасти равғани бадан мегардад.

Механизмҳои амал

Тадқиқот якчанд асбобҳоро ҷудо кардааст, ки тавассути онҳо curcumin метавонад ба ҳазми чарбҳо таъсир расонад. Инҳо пинҳон кардани аломатҳои оташин, дастури эҷоди адипокин ва танзими артикуляцияи сифатро дар бар мегиранд, ки бо қобилияти фарбеҳӣ ва вайроншавӣ алоқаманданд. Хокаи curcumin пок аз сабаби таъсири мутақобилаи мураккаби ин омилҳо метавонад ба таркиби бадан таъсири зиёд дошта бошад.

Маҳдудиятҳо ва тадқиқоти оянда

Бояд қайд кард, ки гарчанде ки натиҷаҳои бисёр тадқиқотҳо умедбахшанд, озмоишҳои васеъмиқёси дарозмуддати инсонӣ барои муайян кардани самаранокии curcumin дар коҳиш додани равғани шикам заруранд. Омилҳо, ба монанди миқдор, формула ва тағирёбии инфиродӣ бояд барои беҳтар кардани манфиатҳои эҳтимолии дору таҳқиқ карда шаванд.хокаи экстракт турмерикбарои идоракунии вазн.

Ворид кардани Curcumin ба тарзи ҳаёти солим

Сарчашмаҳои парҳезӣ

Гарчанде ки иловаҳои иловагӣ мавҷуданд, ворид кардани турмерик ба парҳези шумо як роҳи табиии истеъмоли curcumin аст. Илова кардани турмерик ба карриҳо, smoothies ё шири тиллоӣ метавонад як роҳи лазиз барои лаззат бурдан аз манфиатҳои эҳтимолии он бошад. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки таркиби куркумин дар тамоми турмерик нисбатан паст аст, аз ин рӯ бисёр одамон шаклҳои консентратсияро ба мисли хокаи экстракт турмерик интихоб мекунанд.

Мулоҳизаҳои иловагӣ

Агар шумо дар бораи иловаҳои curcumin фикр кунед, интихоби маҳсулоти баландсифати истеҳсолкунандагони бонуфуз муҳим аст. Иловаҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки миқдори стандартии curcuminoids доранд ва компонентҳоеро дар бар мегиранд, ки дастрасии биологиро беҳтар мекунанд. Мисли ҳама гуна иловаҳо, тавсия дода мешавад, ки пеш аз оғози реҷаи нав бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед, хусусан агар шумо шароити саломатӣ дошта бошед ё доруворӣ истеъмол кунед.

Равиши ҳамаҷониба ба идоракунии вазн

Гарчанде ки curcumin дар дастгирии кӯшишҳои аз даст додани вазн ваъда медиҳад, ин як роҳи ҳалли ҷодугарӣ барои коҳиш додани фарбеҳии шикам нест. Муносибати муассиртарин барои идоракунии фарбеҳии шикам маҷмӯи ғизои мутавозин, фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ, идоракунии стресс ва хоби мувофиқро дар бар мегирад. Иловаи curcumin бояд ҳамчун иловаи потенсиалӣ ба ин таҷрибаҳои асосии тарзи ҳаёт баррасӣ карда шавад, на як ҳалли мустақил.

Хулоса

Пурсиши "Оё curcumin фарбеҳи меъдаро коҳиш медиҳад?" ҷавоби мустақими ҳа ё не надорад. Гурӯҳи иктишофӣ тавсия медиҳад, ки curcumin метавонад бешубҳа дар вазни тахта ва коҳиши фарбеҳ, махсусан дар минтақаи меъда нақши қавӣ дошта бошад. Ин як пайвастагии ҷолиб барои одамоне мебошад, ки мехоҳанд таркиби баданашонро бо сабаби хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ, тақвияти мубодилаи моддаҳо ва ҳассосияти инсулин тағйир диҳанд.

Дар ҳоле ки ҳарду покхокаи curcuminва хокаи истихроҷи турмерик метавонад бартариҳо дошта бошад, онҳо ҳангоми истифода ҳамчун як қисми стратегияи ҳамаҷонибаи саломатӣ ва некӯаҳволӣ самараноктаранд. Муттаҳид кардани истеъмоли curcumin бо режими ғизои иловагӣ, фаъолияти стандартӣ ва дигар тарзи дурусти майлҳои зиндагӣ эҳтимолан натиҷаҳои беҳтаринро дар экскурсия ба камари тример медиҳад.

Бо мо тамос гиред

Агар шумо хоҳед, ки ба ҳадафҳои саломатӣ ва некӯаҳволии худ ноил шавед, оё шумо мехоҳед хокаи curcumin-и баландсифатро тафтиш кунед? Xi'an tgybio Biotech Co.,Ltd хокаи curcumin, хокаи куркумини пок ва хокаи алоҳидаи турмерикро пешниҳод мекунад, ки бо таҷрибаи 17-солаи эҷод дастгирӣ карда мешавад. таъмин карда метавонемкапсулаҳои curcuminёиловаҳои curcumin. Фабрикаи мо инчунин метавонад хидмати ягонаи OEM/ODM, аз ҷумла бастабандӣ ва тамғакоғазҳои фармоиширо пешниҳод кунад. Идораҳои кафолати GMP-и мо беҳтарин интизориҳои арзиш ва бенуқсониро кафолат медиҳанд. Бо мо дар тамос шавед Rebecca@tgybio.comБарои гирифтани маълумоти бештар дар бораи маҳсулоти мо ва чӣ гуна онҳо метавонанд ба шумо дар сафари саломатии шумо кӯмак расонанд. Бо иловаҳои бартаридоштаи curcumin барои коҳиш додани эҳтимолияти фарбеҳии меъда ва рушди минбаъдаи шукуфоии умумии шумо кӯшиш кунед.

Иқтибосҳо

1. Ди Пьерро ва дигарон. 2015). Кори эҳтимолии curcumin-и биологии дастрас дар коҳиш додани вазн ва коҳиши бофтаи чарбуи оменталӣ: натиҷаҳои муқаддамотӣ аз озмоиши тасодуфӣ ва назоратшаванда бо иштироки ашхоси аз ҷиҳати метаболикӣ каҷшудаи вазни зиёдатӣ. тадқиқоти пешакӣ. 19(21), 4195-4202, Шарҳи аврупоии илмҳои тиббӣ ва фармакологӣ.
2. Акбарй ва дигарон. 2019). Таъсири curcumin ба коҳиши вазн дар байни беморони гирифтори ҳолати метаболикӣ ва бесарусомониҳои марбут: мета-таҳлил ва баррасии систематикии озмоишҳои тасодуфии назоратшаванда. Boondocks дар фармакология, 10, 649.

Брэдфорд, PG (2013). Вазни зиёдатӣ ва curcumin. 39(1) аз BioFactors, саҳ. 78-87.

Сараф-банк, С. ва дигарон. (2019). Таъсири иловаи curcumin ба вазни бадан, рӯйхати вазн ва тарҳи миёна: тадқиқоти муассир ва реаксияи мета-таҳқиқи пешакии тасодуфии назоратшаванда. 59 (15), 2423–2440, Баррасиҳои интиқодӣ дар илми ғизо ва ғизо.

420. Паноҳӣ ва дигарон. 2017). Таъсири curcumin ба фиксатсияҳои ситокинҳои хуноба дар субъектҳои гирифтори ихтилоли мубодилаи моддаҳо: Тадқиқоти пас аз як пешакии тасодуфии назоратшаванда. Биотиббӣ ва фармакотерапия, 91, 414-420.

Hewlings, SJ, ва Калман, DS (2017). Куркумин: назар ба он, ки он ба саломатии одамон чӣ гуна таъсир мерасонад. Хӯрокворӣ, 6(10), 92.