Curcumin garyn ýagyny azaldýarmy?

Köp adamlar sagdyn durmuş ýörelgesini ýaşamak we horlanmak ugrundaky tagallalarynda tebigy bejeriş usullaryna ýüz tutýarlar. Möhüm pikiri alan birleşme curcumin tozy, zerdejikde dinamiki düzediş. Mümkin boldugyça, curcumin hakykatdanam orta ýagy azaltmak ukybyna eýemi? Bu ajaýyp tagamyň arkasyndaky ylmy we ýolbaşçylaryň agramyna garaşylýan täsirini öwrenmeli.

Curcumin we onuň häsiýetleri

Curcumin-iň gelip çykyşy

Curcumin, zerdejikde tapylan esasy bioaktiw madda, Curcuma longa ösümliginden alnan janly sary ys. Bu ajaýyp birleşme dürli medeniýetlerde däp bolan lukmançylyk tejribesinde asyrlar boýy ulanylýar. Häzirki wagtda curcumin tozy we zerdejik ekstrakt tozy, saglyga ýetirip biljek peýdalary üçin wasp edilýän meşhur goşundylara öwrüldi.

Curcumin-iň aňyrsyndaky ylym

Curcumin gözleglerde güýçli antioksidant we çişmä garşy häsiýetlere eýe. Bu häsiýetler, dürli lukmançylyk meselelerinde, şol sanda korpulasiýa we metabolik meselelerde onuň netijelerini öwrenýän dürli synaglarda girdeji temasyna öwrülýär.Arassa curcumin tozyköp halatlarda birleşmäniň aýratyn täsirlerini bölmek we jemlemek üçin logiki gözden geçirilişde ulanylýar.

Bioavailability kynçylyklary

Curcumin bilen baglanyşykly kynçylyklaryň biri, dilden iýilende pes bio-elýeterliligi. Bu meseläni çözmek üçin köp sanly goşmaça öndürijiler curkumini piperine (gara burçdan tapylan) birleşdirmek ýa-da liposomal gowşuryş ulgamlaryny ulanmak ýaly siňdirişi güýçlendirýän formulalary işläp düzdüler.

Curcumin-iň garyn ýagyna edýän täsiri

Lamokançlygyň azalmagy

Yzygiderli agyrlaşma, esasanam aşgazan sebtiniň töwereginde saklanmak we instinktiw ýag ýygnamak bilen berk baglanyşyklydyr. Curcumin-iň çişmä garşy häsiýetleri, garyn ýagynyň azalmagyna sebäp bolup biljek bu çişmä garşy göreşmäge kömek edip biler. Arassa curcumin tozy, çişme ýollaryny üýtgedip, ýagyň ýitmegi üçin has amatly gurşaw döredip biler.

Metabolik ösüş

Käbir gözlegler curkuminiň metabolizmi güýçlendirip, ýagyň ýanmagyny ýokarlandyryp biljekdigini görkezýär. Bu termogen täsir, artykmaç funt dökmek isleýänler üçin, esasanam ýoluň töwereginde peýdaly bolup biler. Has köp gözleg gerek bolsa-da, deslapky netijeler zerdejik ekstrakt tozynyň metabolik funksiýany güýçlendirmekde rol oýnap biljekdigini görkezýär.

Insuliniň duýgurlygyny ýokarlandyrmak

Insulin garşylygy garyn semizliginiň ösmeginde umumy faktor. Curcumin, gandaky şeker derejesini kadalaşdyrmaga we garyn boşlugynda ýag saklamak meýlini azaltmaga kömek edip biljek insuline duýgurlygy ýokarlandyrmagy wada berdi. Insulin funksiýasyny güýçlendirmek bilen,arassa curcumin tozygaryn ýagynyň azalmagyna gytaklaýyn goşant goşup biler.

Ylmy subutnamalar we kliniki gözlegler

Adam synaglary

Curcumin-iň beden sintezine edýän täsiri barada köp gözleg jandarlara geçirilen bolsa-da, adam deslapky deslapky synaglaryndan hem subutnama bar. Diňe berhiz bilen deňeşdirilende, Lukmançylyk we farmakologiýa ylymlary üçin Europeanewropa synynda neşir edilen 2015-nji ýylda geçirilen gözlegde curkumin goşundysynyň agramyň ýokarlanmagyna we bedeniň ýagynyň peselmegine sebäp bolandygy anyklandy.

Hereket mehanizmleri

Gözlegler, curcumin ýagyň siňmegine täsir edip biljek birnäçe gurallary tapawutlandyrdy. Bular otly markerleriň gizlenmegini, adipokiniň döredilmeginiň gollanmasyny we ýagyň kuwwaty we döwülmegi bilen baglanyşykly hil artikulýasiýasyny kadalaşdyrmagy öz içine alýar. Arassa curcumin tozy, bu faktorlaryň çylşyrymly täsiri sebäpli bedeniň düzümine birnäçe täsir edip biler.

Çäklendirmeler we geljekki gözlegler

Köp gözlegleriň netijeleriniň geljegi uludygyna garamazdan, curkuminiň garyn ýagyny azaltmakdaky täsirini anyk kesgitlemek üçin has uly göwrümli we uzak möhletli adam synaglarynyň zerurdygyny bellemelidiris. Doza, formulasiýa we aýratyn üýtgeşiklik ýaly faktorlary, bolup biljek peýdalaryny optimizirlemek üçin has köp öwrenmelizerdejik ekstrakt tozyagramyny dolandyrmak üçin.

Curcumin-i sagdyn durmuş ýörelgesine goşmak

Iýmit çeşmeleri

Goşundylar bar bolsa, zerdeçini iýmitiňize goşmak, curkumin iýmegiň tebigy usulydyr. Tohumlara, süýjülere ýa-da altyn süýdüne zerdeçal goşmak, potensial peýdalaryndan lezzet almagyň ýakymly usuly bolup biler. Şeýle-de bolsa, tutuş zerdejikdäki curkumin düzüminiň birneme pesdigini bellemelidiris, şonuň üçin köp adam zerdejik ekstrakt tozy ýaly konsentrirlenen görnüşleri saýlaýarlar.

Goşmaça pikirler

Curcumin goşundylaryny göz öňünde tutýan bolsaňyz, abraýly öndürijilerden ýokary hilli önümleri saýlamak möhümdir. Standart mukdarda curcuminoidleri öz içine alýan we bio-elýeterliligi ýokarlandyrýan goşundylary gözläň. Islendik goşundyda bolşy ýaly, täze düzgüne başlamazdan ozal saglyk hünärmeni bilen maslahatlaşmak maslahat berilýär, esasanam saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa ýa-da derman içýän bolsaňyz.

Agramy dolandyrmaga umumy çemeleşme

Curcumin, horlanmak tagallalaryna goldaw berjekdigini görkezýän hem bolsa, garyn ýagyny azaltmak üçin jadyly çözgüt däl. Garyn semizligini dolandyrmagyň iň täsirli usuly deňagramly iýmitlenmegi, yzygiderli fiziki işjeňligi, stres dolandyryşyny we ýeterlik uky öz içine alýar. Curcumin goşundysyna özbaşdak çözgüt däl-de, bu durmuş ýörelgeleriniň potensial goşundysy hökmünde garalmalydyr.

Netije

"Curcumin aşgazanyň ýagyny azaldýarmy?" gönümel hawa ýa-da jogap ýok. Gözleg we azalýan gözleg topary, curkuminiň tagtanyň agramynda we ýagyň peselmeginde, esasanam aşgazan sebitinde güýçli rol oýnap biljekdigini maslahat berýär. Inflamokançlyga garşy, metabolik güýçlendiriji we insuline duýgur häsiýetleri sebäpli bedeniniň düzümini üýtgetmek isleýän adamlar üçin gyzykly birleşme.

Ikisem arassacurcumin tozywe zerdejik ekstrakt tozy artykmaçlyklara eýe bolup biler, giňişleýin saglyk we saglyk strategiýasynyň bir bölegi hökmünde ulanylanda has täsirli bolýar. Goşmaça baý iýmitleniş tertibi, adaty işjeňlik we durmuşyň beýleki amatly görnüşleri bilen curcumin sarp edilişini birleşdirmek, belki, trimmeriň biline tarap gezelençde iň gowy netijeleri berer.

Biz bilen habarlaşyň

Saglyk we saglyk maksatlaryna ýetmek isleseňiz, ýokary hilli curcumin poroşokyny barlamak isleýärsiňizmi? “Sian tgybio Biotech Co., Ltd”, 17 ýyllyk döredijilik tejribesi bilen goldanýan premium curcumin tozy, arassa curcumin tozy we zerdejik aýratyn poroşok hödürleýär. Üpjün edip bileriscurcumin kapsulalaryýa-dacurcumin goşundylary. Zawodymyz, ýöriteleşdirilen gaplama we bellikleri goşmak bilen, OEM / ODM Bir bitewi hyzmaty üpjün edip biler. GMP kepillendirilen ofislerimiz, gymmata we takyklyga iň gowy garaşmalary kepillendirýär. Biz bilen habarlaşyň Rebecca@tgybio.comönümlerimiz we saglyk syýahatyňyzda size nähili kömek edip biljekdigi barada has giňişleýin öwrenmek. Aşgazanyň ýagyny azaldyp, agdyklyk edýän curcumin goşundylarymyz bilen umumy abadançylygyňyzy ösdürmäge synanyşyň.

Salgylar

1. Di Pierro we ş.m. 2015). Agramy azaltmak we omental ýag dokumalarynyň peselmegi bilen bio-elýeterli curkuminiň işi: metaboliki taýdan aşa agramly adamlaryň gatnaşmagy bilen tötänleýin, gözegçilikde geçirilen synagdan deslapky netijeler. deslapky gözlegler. 19 (21), 4195-4202, Lukmançylyk we farmakologiýa ylymlaryna Europeanewropa syn.
2. Akbari we ş.m. 2019). Curcuminiň metabolik ýagdaýy we şuňa meňzeş bulaşyklykly näsaglaryň arasynda agramyň peselmegine edýän täsiri: tötänleýin gözegçilik edilýän synaglaryň meta-derňewi we yzygiderli syn. Farmakologiýa boýunça 10, 649.

Bredford, PG (2013). Artykmaç agram we curcumin. BioFaktorlaryň 39 (1), 78-87 s.

Saraf-Bank, S. we ş.m. (2019). Curcumin goşundysynyň beden agramyna, agram sanawyna we ugrukdyryş meýilnamasyna täsiri: tötänleýin gözegçilik edilýän deslapky deslapky deslapky derňew we bölek reaksiýa meta-derňewi. 59 (15), 2423–2440, Iýmit ylmy we iýmitlenişinde tankydy synlar.

420. Panahi we ş.m. 2017). Curcumin-iň metabolik bozulmalary bolan mowzuklarda serum sitokiniň kesgitlemesine täsiri: Tötänleýin gözegçilik edilýän deslapky derňew. Biomedisina we farmakoterapiýa, 91, 414-420.

Hewlings, SJ we Kalman, DS (2017). Curcumin: adamlaryň saglygyna nähili täsir edýändigine syn. Iýmitler, 6 (10), 92.