Куркумин карын майын киметәме?

Күпчелек кеше сәламәт яшәү рәвеше алып барырга һәм арынырга тырышып табигый даруларга мөрәҗәгать итә. Тәнкыйтькә игътибар иткән бер катнашма куркумин порошогы, куркудан динамик төзәтү. Мөмкин булганча, куркумин чыннан да майны киметү сәләтенә ияме? Без бу искиткеч тәм артындагы фәнне һәм аның җитәкчеләргә авырлыкка көткән эффектын тикшерергә тиеш.

Куркумин һәм аның үзенчәлекләре

Куркуминның килеп чыгышы

Куркумин - куркуда табылган төп биоактив матдә, Куркума лонга заводыннан алынган җанлы сары тәмләткеч. Бу искиткеч кушылма гасырлар дәвамында төрле культураларда традицион медицина практикасында кулланыла. Бүгенге көндә куркумин порошогы һәм куркудан экстракт порошогы популяр өстәмәләргә әйләнде, аларның сәламәтлеккә булган файдасы өчен мактала.

Куркумин артындагы фән

Куркумин тикшеренүләрдә көчле антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия. Бу сыйфатлар аны төрле имтиханнарда керем предметына әйләндерәләр, аның төрле медицина проблемалары, шул исәптән корпуленция һәм метаболик проблемалар.Чиста куркумин порошогыкүп очракта логик экспертиза ярдәмендә катнашманың аерым йогынтысын туплау өчен кулланыла.

Био-мөмкинлек проблемалары

Куркумин белән проблемаларның берсе - телдән кулланылганда аның биоавеллылыгы. Бу проблеманы чишү өчен, күп өстәмә җитештерүчеләр үзләштерүне көчәйтүче формуляцияләр уйлап таптылар, мәсәлән, куркуминны пиперин белән берләштерү (кара борычта) яки липосомаль тапшыру системаларын куллану.

Куркуминның корсак майына потенциаль эффектлары

Ялкынлануны киметү

Даими авырту стаутлык һәм инстинктив май җыю белән нык бәйләнгән, аеруча ашказаны тирәсендә. Куркуминның ялкынсынуга каршы үзлекләре бу ялкынсынуга каршы торырга булыша ала, бу корсак майының кимүенә китерергә мөмкин. Чиста куркумин порошогы ялкынсыну юлларын үзгәртеп майны югалту өчен уңайлы шартлар тудырырга ярдәм итә ала.

Метаболик үсеш

Кайбер тикшеренүләр куркумин матдәләр алмашын көчәйтергә һәм майны яндырырга ярдәм итәчәген күрсәтә. Бу термоген эффект артык фунтны түләргә теләүчеләр өчен файдалы булырга мөмкин, аеруча юл читендә. Күбрәк тикшеренүләр кирәк булса да, башлангыч нәтиҗәләр шуны күрсәтә: курку экстракты порошогы метаболик функцияне көчәйтүдә роль уйный ала.

Инсулин сизгерлеген яхшырту

Инсулинга каршы тору - карын симерү үсешендә киң таралган фактор. Куркумин инсулин сизгерлеген яхшыртуда вәгъдә биргән, бу кандагы шикәр күләмен көйләргә һәм карын өлкәсендә май саклау тенденциясен киметергә ярдәм итә ала. Инсулин функциясен көчәйтеп,саф куркумин порошогытурыдан-туры корсак майының кимүенә ярдәм итә ала.

Фәнни дәлилләр һәм клиник тикшеренүләр

Кеше сынаулары

Куркуминның тән синтезына йогынтысы турында күп тикшерүләр җан ияләренә алып барылса да, кеше башлангыч чараларыннан дәлилләр бар. Диета белән чагыштырганда, медицина һәм фармакология фәннәре өчен Европа рецензиясендә басылган 2015-нче елда үткәрелгән тикшеренүдән күренгәнчә, куркуминны тулыландыру авырлыкны киметүгә һәм тәннең май процентын киметүгә китергән.

Эш механизмнары

Тикшеренүләр берничә коралны аерды, алар аша куркумин май ашкайнатуга тәэсир итә ала. Алар ялкынлы маркерларны яшерүне, адипокин ясау күрсәтмәләрен, май сыйдырышлыгы һәм өзелү белән бәйле сыйфатлы артикуляцияне үз эченә ала. Чиста куркумин порошогы бу факторларның катлаулы үзара бәйләнеше аркасында тән составына берничә йогынты ясарга мөмкин.

Чикләүләр һәм киләчәк тикшеренүләр

Шунысын да әйтергә кирәк, күп тикшеренүләр нәтиҗәләре өметле булса да, каркуминның корсак майын киметүдә эффективлыгын төгәл билгеләү өчен зуррак масштаблы, озак вакытлы кеше сынаулары кирәк. Дозасы, формулировкасы, индивидуаль үзгәрүчәнлеге кебек факторларны потенциаль өстенлекләрен оптимальләштерү өчен тагын да өйрәнергә кирәккурку экстракты порошогыавырлык белән идарә итү өчен.

Куркуминны сәламәт яшәү рәвешенә кертү

Диета чыганаклары

Өстәмәләр булганда, куркуны сезнең диетага кертү - куркуминны куллануның табигый ысулы. Карга, шомырт яки алтын сөткә курку кушу аның потенциаль өстенлекләреннән ләззәт алу өчен тәмле ысул булырга мөмкин. Ләкин шуны әйтергә кирәк: куркудан тулы куркумин күләме чагыштырмача түбән, шуңа күрә күпләр курку экстракты порошогы кебек концентрацияләнгән формаларны сайлыйлар.

Уйлану

Куркумин өстәмәләрен уйлыйсыз икән, абруйлы җитештерүчеләрдән югары сыйфатлы продуктлар сайлау бик мөһим. Стандартлаштырылган куркуминоидлар булган һәм биоавеллияне көчәйтүче ингредиентлар булган өстәмәләр эзләгез. Төрле өстәмәләрдәге кебек, яңа режимны башлар алдыннан сәламәтлек саклау профессионаллары белән киңәшләшү киңәш ителә, бигрәк тә сезнең сәламәтлек шартларыгыз булса яки дарулар эчсәгез.

Авырлык белән идарә итүгә голистик караш

Куркумин авырлыкны киметү тырышлыгын күрсәтергә вәгъдә бирсә дә, бу корсак майын киметү өчен тылсымлы чишелеш түгел. Карын симерү белән идарә итүнең иң эффектив ысулы баланслы диета, регуляр физик активлык, стресс белән идарә итү һәм адекват йокы комбинациясен үз эченә ала. Куркуминны тулыландыру үзенчәлекле чишелеш түгел, ә бу төп яшәү рәвешенең потенциаль комплекты булып каралырга тиеш.

Йомгаклау

"Куркумин ашказаны майын киметәме?" туры әйе, юк. Эзләнү һәм агым группасы куркумин такта авырлыгында һәм майның кимүендә, аеруча ашказаны төбендә, зур өлеш алырга мөмкинлеген тәкъдим итә. Бу ялкынсынуга каршы, метаболиканы көчәйтүче һәм инсулинга сизгерлек характеристикалары аркасында тән составын үзгәртергә теләгән кешеләр өчен кызыклы кушылма.

Икесе дә чистакуркумин порошогыһәм куркудан экстракт порошогы өстенлекләргә ия булырга мөмкин, алар комплекслы сәламәтлек һәм сәламәтлек стратегиясе кысаларында кулланылганда иң эффектив. Куркумин куллануны өстәмә бай ашау режимы, стандарт активлык һәм башка яхшы яшәү рәвеше белән консолидацияләү, мөгаен, триммер биленә экскурсиядә иң яхшы нәтиҗәләр китерергә мөмкин.

Безнең белән элемтәгә керегез

Әгәр дә сез үзегезнең сәламәтлек һәм сәламәтлек максатларына ирешергә телисез икән, сез югары сыйфатлы куркумин порошогын тикшерергә телисезме? Xi'an tgybio Biotech Co., Ltd премиум куркумин порошогы, саф куркумин порошогы һәм куркудан аерым порошок тәкъдим итә, бу 17 еллык тәҗрибә ярдәмендә. Без тәэмин итә алабызкуркумин капсулаларыякикуркумин өстәмәләре. Безнең завод шулай ук ​​OEM / ODM Бер тәрәзә хезмәтен күрсәтә ала, шул исәптән махсуслаштырылган төрү һәм этикеткалар. Безнең GMP гарантияләнгән офислары кыйммәтнең иң яхшы өметләрен гарантиялиләр. Безнең белән элемтәгә керегез Rebecca@tgybio.comбезнең продуктлар һәм алар сезгә сәламәтлек сәяхәтендә ничек булыша алулары турында күбрәк белергә. Ашказанындагы майны киметү һәм безнең төп каркумин өстәмәләре белән гомуми уңышны алга таба үстерү.

Белешмәләр

1. Ди Пирро һ.б. 2015). Мөгаен, авырлыкны киметүдә һәм оменталь май тукымаларының кимүендә биоавеллы куркумин эше: метаболик яктан шикләнгән артык авырлыктагы кешеләр катнашындагы рандиальләштерелгән, контроль сынау нәтиҗәләре. башлангыч тикшеренүләр. 19 (21), 4195-4202, Медицина һәм фармакология фәннәренә Европа күзәтүе.
2. Акбари һ.б. 2019). Куркуминның метаболик хәле һәм аңа бәйле булган пациентлар арасында авырлыкны киметүгә йогынтысы: мета-анализ һәм ранальләштерелгән контроль сынауларны системалы карау. Фармакологиядәге бондоклар, 10, 649.

Брэдфорд, ПГ (2013). Артык авырлык һәм куркумин. БиоФакторларның 39 (1), 78-87 б.

Сараф-Банк, С., һ.б. (2019). Куркумин өстәмәләренең тән авырлыгына, авырлык исемлегенә һәм юнәлеш планына йогынтысы: рандиальләштерелгән контроль беренчел нәтиҗәләрне эффектив тикшерү һәм өлеш реакциясе мета-тикшерү. 59 (15), 2423–2440, Азык-төлек фәнендә һәм туклануда критик күзәтү.

420. Панахи һ.б. 2017). Куркуминның метаболик бозулар булган субъектларда цитокин фиксировкаларына йогынтысы: Ранальләштерелгән контроль башлангыч тикшерү. Биомедицина һәм фармакотерапия, 91, 414-420.

Hewlings, SJ, and Kalman, DS (2017). Куркумин: бу кешеләрнең сәламәтлегенә ничек тәэсир итә. Ашамлыклар, 6 (10), 92.