ۋىتامىن B1 نىڭ 3 بەدەننىڭ قانداق پايدىسى بار؟

ۋىتامىن B1بولمىسا تىئامېن دەپ ئاتىلىدۇ ، كۆڭۈلدىكىدەك پاراۋانلىقنى ساقلاشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدىغان كەم بولسا بولمايدىغان تولۇقلىما. بۇ سۇدا ئېرىيدىغان ئوزۇقلۇق ئوخشىمىغان فىزىكىلىق جەريانلارنىڭ ئاساسى بولۇپ ، ھەر خىل ئەۋزەللىكلەرنى تەمىنلەيدۇ. ئۇ كاربوننى گلۇكوزىغا ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئاشۇ تەپەككۇر رامكىسىغا يېتەكچىلىك قىلىپلا قالماي ، يەنە ئەقلىي ئىقتىدارنى قوغدايدۇ ، ئەستە تۇتۇش ۋە فوكۇسنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇندىن باشقا ، تىئامىن قاتتىق سەزگۈ سىستېمىسىنى ساقلاپ ، نېرۋا مەسىلىلىرىنىڭ قىممىتىنى ئازايتىدۇ. بۇ تولۇق ياردەمچىدە ، بىز ئۈچ چوڭ بەدەن ئەۋزەللىكىنى تەكشۈرۈپ ئۆتىمىزۋىتامىن B1 تالقىنىھەمدە ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا گۈللىنىشنىڭ ئەھمىيىتىگە شۇڭغۇڭ.

ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە مېتابولىزم

ۋىتامىن B1 نىڭ مۇھىم ئەۋزەللىكىنىڭ بىرى ئۇنىڭ ئېنېرگىيە يارىتىش ۋە ھەزىم قىلىش خىزمىتى. بۇ نېگىزلىك تولۇقلىما ئوخشىمىغان مېتابولىزم دەۋرىيلىكىدىكى كوئېنزىم بولۇپ ، كاربون ، ئاقسىل ۋە ياغنى بەدەنگە ئىشلىتىدىغان ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرىدۇ. تىئامىن بۇ بىئو-خىمىيىلىك ئىنكاسلار بىلەن ئىشلەش ئارقىلىق ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئىشلەشكە ئېھتىياجلىق بولغان ئېنېرگىيەگە ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك ئەزالارغا نىسبەتەن ئىنتايىن مۇھىم ، مەسىلەن ، مۇقىم ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەشكە زور دەرىجىدە تايىنىدىغان يۈرەك ۋە مېڭە. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، قانائەتلىنەرلىك تىئامىن سەۋىيىسى ئەمەلىي ئىجرا قىلىشنى ياخشىلاپ ، ھارغىنلىقنى ئازايتقىلى بولىدۇ ، بۇ ئومۇمىي مەجبۇرىيەتنى ئاشۇرىدۇ.

گلۇكوزا مېتابولىزمى

ۋىتامىن B1 گلۇكوزىنىڭ مېتابولىزمىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ گلۇكوزىنىڭ پارچىلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇ ئاددىي شېكەرنى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشىغا ئىشلىتىدۇ. بۇ جەريان قاندىكى قەنت مىقدارىنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلاش ۋە بەدەننىڭ توقۇلمىلىرى ۋە ئەزالىرىنى مۇقىم ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەشتە ئىنتايىن مۇھىم.

خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدار

تىئامىن خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنى قوللاشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. خوندىرىئوسوم كۆپىنچە ھۈجەيرىلەرنىڭ كۈچلۈك قۇۋۋىتى دەپ ئاتىلىدۇ ، بەدەننىڭ ئاساسلىق ئېنېرگىيە پۇلى بولغان ATP (ئادېنېنولىن ترىفوسفات) ھاسىل قىلىشقا مەسئۇل. ۋىتامىن B1 خوندىرىئوسوم كېسىلىنىڭ ئۈنۈملۈك ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىشىغا ياردەم بېرىپ ، ئومۇمىي ھۈجەيرە ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى قوللايدۇ.

تەنھەرىكەت ئىپادىسى

چۈنكى ئۇ ئېنېرگىيە ھەزىم قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.ۋىتامىن B1بولۇپمۇ رىقابەتچىلەر ۋە ھەقىقىي ھەرىكەتچان كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق. قانائەتلىنەرلىك تىئامىن سەۋىيىسى داۋاملىق قەيسەرلىكنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ، ئاجىزلىقنى ئازايتىشقا ۋە ئومۇمىي تەنھەرىكەت ئىجراسىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. نۇرغۇنلىغان رىقابەتچىلەر ۋىتامىن B1 تالقىنىنى تاللايدۇ ، مەسىلەن ۋىتامىن B1 تالقىنى ياكىۋىتامىن B1 تابلېتكىسى، پەۋقۇلئاددە ئوقۇتۇش كۇرسى ياكى رىقابەت جەريانىدا ئۇلارنىڭ ئېنېرگىيە ئېھتىياجىغا ياردەم بېرىش.

نېرۋا سىستېمىسى ساغلاملىقى

ۋىتامىن B1 نىڭ يەنە بىر ھالقىلىق ئەۋزەللىكى ئۇنىڭ سەزگۈ سىستېمىسىنىڭ ساغلاملىقىغا بولغان ئاكتىپ تەسىرى. تىيامىن پۈتۈن بەدەندىكى نېرۋىلارنىڭ قانۇنلۇق خىزمىتىگە ماسلىشىشنىڭ ئاساسى. ئۇ نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئوتتۇرىسىدىكى خەت-ئالاقە ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولغان سىناپسلارنىڭ بىرلىشىشىدە ئاساسلىق رول ئوينايدۇ. يېتەرلىك بولغان تىئامىن مىقدارى نېرۋانىڭ زىيىنىدىن ساقلىنىشقا ۋە ئەستە تۇتۇش ۋە فوكۇسقا ئوخشاش روھىي ئىقتىدارنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، تىيامىننىڭ كەملىكى نېرۋا خاراكتېرلىك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئۇنىڭ ۋېرنىك-كورساكوف قالايمىقانچىلىقىغا ئوخشاش ئورمان بىنا قىلىش شارائىتىدىكى ئەھمىيىتىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئادەتتە ، ۋىتامىن B1 قاتتىق سەزگۈ سىستېمىسىنى قوللاش ۋە كۆڭۈلدىكىدەك ئەقلىي ئىقتىدارغا كاپالەتلىك قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.

Neurotransmitter Synthesis

ۋىتامىن B1 سىناپسلارنىڭ بىرىكىشىدە ھالقىلىق رول ئوينايدۇ ، بۇلار نېرۋا ھۈجەيرىسى ئارىسىدا سىگنال يەتكۈزىدىغان بىرىكمە تېز يوللانما. بۇ ماس قەدەملەر ئەستە تۇتۇش ، ئۆگىنىش ۋە ئەقىل بەلگىلەش يېتەكچىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوخشىمىغان ئەقلىي ئىقتىدارلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. قانائەتلىنەرلىك تىئامىن سەۋىيىسى ماس قەدەملىك ئىقتىدارنىڭ بارلىققا كېلىشى ۋە كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئومۇمىي جەھەتتىن ئېيتقاندا چوڭ مېڭە ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى قوللايدۇ.

Myelin Sheath Maintenance

تىيامىن نېرۋا تالاسىنى ئوراپ تۇرىدىغان قوغداش قەۋىتى بولغان مېيلىن قېپىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. مېيلىن قېپى ئىزولياتور رولىنى ئوينايدۇ ، نېرۋا ھۈجەيرىسىنى بويلاپ ئېلېكتر ئېنېرگىيىسىنىڭ تېز ۋە ئۈنۈملۈك تارقىلىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. مېيلىن قېپى ساغلاملىقىنى قوللاش ئارقىلىق ، ۋىتامىن B1 پۈتۈن بەدەننىڭ ئەڭ ياخشى نېرۋا ئىقتىدارى ۋە ئالاقىسىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

نېرۋا ئاجىزلىقى

تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ۋىتامىن B1 نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، بەزى نېرۋا كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئاستىلىتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ نېرۋا ئاجىزلاش مېخانىزىمىنى تولۇق چۈشىنىش ئۈچۈن ، تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ ، يېمەك-ئىچمەك ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ئارقىلىق يېتەرلىك تىئامىن مىقدارىنى ساقلاپ قېلىش كېرەك. ۋىتامىن B1 تالقىنىياكى ۋىتامىن B1 تابلېتكىسى ئۇزۇن مۇددەت مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ.

يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى

ۋىتامىن B1 نىڭ ئۈچىنچى ھالقىلىق بەدەن ئەۋزەللىكى ئۇنىڭ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا ئاكتىپ تەسىرى. تىيامىن مۇستەھكەم يۈرەك ۋە قان ئايلىنىش رامكىسىنى ساقلاشتا جىددىي رول ئوينايدۇ. ئۇ تومۇرلارنىڭ قانۇنلۇق ئىقتىدارىنى قوللاش ۋە يۈرەك مۇسكۇل ھۈجەيرىسىدىكى ئۈنۈملۈك ئېنېرگىيەنىڭ ھەزىم قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق قان ئايلىنىشنى باشقۇرىدۇ. ئۇندىن باشقا ، قانائەتلىنەرلىك دەرىجىدىكى ۋىتامىن B1 يۈرەك قان تومۇرنىڭ بۇزۇلۇشى قاتارلىق ئورمان توسۇش شارائىتىغا ياردەم بېرەلەيدۇ ھەمدە يۇقىرى قان بېسىم قىمارنى ئازايتىشى مۇمكىن. يۈرەكنىڭ سىفونغا ئېھتىياجلىق بولغان ئېنېرگىيىسىگە كاپالەتلىك قىلىش ئارقىلىق ، تىيامىن يۈرەك ۋە مېڭە قان تومۇر ساغلاملىقىنى ئاشۇرىدۇ ۋە ئەمەلىي قەيسەرلىكنى ياخشىلاپ ، خىزمەت ئۇسۇلىنى قوللايدۇ.

يۈرەك ئىقتىدارى

يۈرەكنىڭ نورمال ئىقتىدارى ئۈچۈن ۋىتامىن B1 كەم بولسا بولمايدۇ. ئۇ يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ تارىيىش ۋە قاننى پۈتۈن بەدەنگە ئۈنۈملۈك يەتكۈزۈش ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ. يېتەرلىك بولغان تىئامىن مىقدارى ساغلام يۈرەك رىتىمى ۋە يۈرەكنىڭ ئومۇمىي ئىقتىدارىنى ساقلاشقا تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن.

قان بېسىمنى تەڭشەش

بەزى تەتقىقاتلاردا ۋىتامىن B1 نىڭ قان بېسىمنى تەڭشەش رولىنى ئوينايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. بۇ مۇناسىۋەتنى تولۇق چۈشىنىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ ، يېمەك-ئىچمەك ياكى ۋىتامىن B1 پاراشوكى قاتارلىق قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ئارقىلىق ئەڭ ياخشى تىئامىن مىقدارىنى ساقلاپ قېلىش ياكىۋىتامىن B1 تابلېتكىسىساغلام قان بېسىم سەۋىيىسىگە تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن.

بالىياتقۇ ئىچكى ئىقتىدارى

تىيامىن قان تومۇرلارنىڭ ئىچكى پەردىسى ئىچكى ئاجراتمىنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشقا قاتنىشىدۇ. ساغلام بولغان ئىچكى ئاجراتما قاننىڭ ئايلىنىشى ۋە قان تومۇرنىڭ رولى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بالىياتقۇ ئىچكى ساغلاملىقىنى قوللاش ئارقىلىق ، ۋىتامىن B1 يۈرەك-مېڭە قان تومۇرلىرىنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشۇپ ، يۈرەك-مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

خۇلاسە

ۋىتامىن B1 ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ، مېتابولىزم ، نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ساغلاملىقى ۋە يۈرەك قان تومۇر ئىقتىدارىنى قوللاش قاتارلىق مۇھىم پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ. گەرچە دانلىق زىرائەت ۋە پۇرچاق تۈرىدىكى مول يېمەكلىكلەردىن تىئامېنغا ئېرىشسىڭىز ، بەزى كىشىلەر بۇنىڭغا ئوخشاش قوشۇمچە يېمەكلىكلەردىن نەپكە ئېرىشىشى مۇمكىن.ۋىتامىن B1 تالقىنى ياكى ئەڭ ياخشى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن تاختا كومپيۇتېر. ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان مىقدارىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ھەر قانداق يېڭى تولۇقلاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تولىمۇ مۇھىم. يۇقىرى سۈپەتلىك ۋىتامىن B1 مەھسۇلاتلىرى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن ، شىئەن تگىيو بىيو تېخنىكا چەكلىك شىركىتى بىلەن ئالاقىلىشىڭRebecca@tgybio.com. بىز ۋىتامىن b1 تابلېتكىسى بىلەن تەمىنلىيەلەيمىز. زاۋۇتىمىز يەنە OEM / ODM بىر بېكەتلىك مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇلار خاسلاشتۇرۇلغان ئورالما ۋە بەلگە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

پايدىلانما

Martel, J. L., & Franklin, D. S. (2022). ۋىتامىن B1 (تىيامىن). StatPearls نەشرىياتى.

Bettendorff, L. (2012). Thiamine. ئوزۇقلۇقتىكى ھازىرقى بىلىملەردە (261-279-بەتلەر). Wiley-Blackwell.

Lonsdale, D. (2006). تىئامىن (e) ۋە ئۇنىڭ تۇغۇندى ماددىلىرىنىڭ بىئوخېمىيە ، مېتابولىزم ۋە كلىنىكىلىق پايدىسىنى تەكشۈرۈش. پاكىتنى ئاساس قىلغان قوشۇمچە ۋە قوشۇمچە داۋالاش ، 3 (1) ، 49-59.

Manzetti, S., Zhang, J., & van der Spoel, D. (2014). تىيامىن ئىقتىدارى ، مېتابولىزم ، قوبۇل قىلىش ۋە توشۇش. بىيوخېمىيە ، 53 (5) ، 821-835.

Whitfield, KC, Bourassa, MW, Adamolekun, B., Bergeron, G., Bettendorff, L., Brown, KH, ... & Combs Jr, GF (2018). تىيامىن كەملىك قالايمىقانچىلىقى: دىئاگنوز قويۇش ، ئومۇملىشىش ۋە يەرشارىنى كونترول قىلىش پروگراممىلىرىنىڭ يول خەرىتىسى. نيۇ-يورك پەنلەر ئاكادېمىيىسىنىڭ يىللىق خاتىرىسى ، 1430 (1) ، 3-43.

Raj, V., Ojha, S., Howarth, FC, Belur, PD, & Subramanya, SB (2018). بېنفوتامىننىڭ داۋالاش يوشۇرۇن كۈچى ۋە ئۇنىڭ مولېكۇلا نىشانى. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 22 (10), 3261-3273.