אינדוסטריע נייַעס
וואָס זענען 3 גוף בענעפיץ פון וויטאַמין ב 1?
וויטאַמין ב 1, אַנדערש גערופן טהיאַמינע, איז אַ יקערדיק העסאָפע וואָס אַסומז אַ קריטיש טייל אין בעכעסקעם מיט ידעאַל געזונט. דעם וואַסער-דיסאַלוואַבאַל נוטריאַנט איז פונדאַמענטאַל פֿאַר פאַרשידענע גשמיות פּראַסעסאַז און אָפפערס פאַרשידן אַדוואַנטידזשיז. עס ניט בלויז גוידעס אין דעם ראַם פון גייַסט דורך טשאַנגינג איבער קאַרבס אין גלוקאָוס אָבער אַדישנאַלי אַפּכאָולדז גייַסטיק פיייקייט, אַסיסטינג מיט ימפּרוווינג זכּרון און פאָקוס. דערצו, טהיאַמינע איז וויכטיק פֿאַר בעכעסקעם אַ האַרט סענסערי סיסטעם, דימינישינג די ברען פון נוראַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס. אין דעם גאַנץ הילף, מיר וועלן פאָרשן דריי ריזיק אַדוואַנטידזשיז פון דעם גוףוויטאַמין ב 1 פּודעראון ונטערטוקנ זיך אין זייַן באַטייַט פֿאַר אַלגעמיין וווילטאָג.
ענערגיע פּראָדוקציע און מאַטאַבאַליזאַם
איינער פון די יקערדיק אַדוואַנטידזשיז פון וויטאַמין ב 1 איז זייַן אַרבעט אין ענערגיע שאַפונג און דיידזשעסטשאַן. דעם פונדאַמענטאַל העסאָפע גייט ווי אַ קאָענזיים אין פאַרשידענע מעטאַבאַליק סייקאַלז, העלפּינג גער קאַרבס, פּראָטעינס און פאַץ אין ניצלעך ענערגיע פֿאַר דעם גוף. דורך ארבעטן מיט די בייאָוקעמיקאַל רעספּאָנסעס, טהיאַמינע געראַנטיז אַז סעלז באַקומען די ענערגיע זיי דאַרפֿן צו יידילי אַרבעט. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר הויך-ענערגיע אָרגאַנס, למשל, די האַרץ און סערעברום, וואָס אָפענגען וויגעראַסלי אויף אַ פעסט ענערגיע צושטעלן. דערצו, באַפרידיקנדיק טהיאַמינע לעוועלס קענען פֿאַרבעסערן פאַקטיש דורכפירונג און פאַרמינערן יגזאָסטשאַן, אַדינג צו אַלגעמיין ימפּעראַטיוונאַס.
גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם
וויטאַמין ב 1 איז ינסטרומענטאַל אין גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם. עס אַידז אין די ברייקדאַון פון גלוקאָוס, אַלאַוינג סעלז צו נוצן דעם פּשוט צוקער פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע. דער פּראָצעס איז דער הויפּט וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג סטאַביל בלוט צוקער לעוועלס און פּראַוויידינג אַ פעסט צושטעלן פון ענערגיע צו די גוף ס געוועבן און אָרגאַנס.
מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע
טהיאַמינע פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין שטיצן מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע. מיטאָטשאָנדריאַ זענען אָפט ריפערד צו ווי די שטאַרקייט פון סעלז, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דזשענערייטינג אַטפּ (אַדענאָסינע טריפאָספאַטע), די ערשטיק ענערגיע קראַנטקייַט פון דעם גוף. וויטאַמין ב 1 העלפּס צו ענשור אַז מיטאָטשאָנדריאַ קענען יפישאַנטלי פּראָדוצירן ענערגיע, שטיצן קוילעלדיק סעליאַלער געזונט און פונקציאָנירן.
אַטלעטיק פאָרשטעלונג
ווייַל פון זייַן אַססאָסיאַטיאָן אין ענערגיע דיידזשעסטשאַן,וויטאַמין ב 1קענען זיין ספּעציעל נוציק פֿאַר קאָמפּעטיטאָרס און באמת דינאַמיש מענטשן. באַפרידיקנדיק טהיאַמינע לעוועלס קען העלפֿן צו אַנטוויקלען פּערסאַוויראַנס, פאַרמינערן שוואַכקייַט און פֿאַרבעסערן די אַטלעטיק דורכפירונג. פילע קאָמפּעטיטאָרס קלייַבן וויטאַמין ב 1 ביילאגעס, ווי וויטאַמין ב 1 פּודער אָדערוויטאַמין ב 1 טאַבלעץ, צו העלפן זייער ענערגיע דאַרף בעשאַס ויסערגעוויינלעך ינסטראַקשאַנאַל קאָרסאַז אָדער ריוואַלריז.
נערוועז סיסטעם געזונט
איינער מער קריטיש מייַלע פון וויטאַמין ב 1 איז זייַן positive ווירקונג אויף סענסערי סיסטעם געזונט. טהיאַמינע איז פונדאַמענטאַל פֿאַר בעכעסקעם מיט די לאַדזשיטאַמאַט אַרבעט פון נערוועס אַלע דורך דעם גוף. עס אַסומז אַ יקערדיק טייל אין דער פאַרבאַנד פון סינאַפּסעס, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר קאָרעספּאָנדענץ צווישן נערוו סעלז. גענוג טהיאַמינע לעוועלס העלפן באַשיצן קעגן נערוו שאָדן און באַקינג מענטאַל קייפּאַבילאַטיז ווי זכּרון און פאָקוס. חוץ, טהיאַמינע פעלן קענען אָנווייַזן נוראַלאַדזשיקאַל ישוז, אַנדערליינינג זייַן באַטייַט אין פאָרסטילינג טנאָים ווי Wernicke-Korsakoff דיסאָרדער. אין אַלגעמיין, וויטאַמין ב 1 איז יקערדיק פֿאַר שטיצן אַ האַרט סענסערי סיסטעם און געראַנטיד ידעאַל גייַסטיק לוסידאַטי.
סינטעז פון נעוראָטראַנסמיטטער
וויטאַמין ב 1 אַסומז אַ קריטיש טייל אין די קאָמבינאַציע פון סינאַפּסעס, וואָס זענען סינטעטיש קעריערז וואָס שיקן סיגנאַלז צווישן נערוו סעלז. די סינאַפּסעס זענען ימפּעראַטיוו פֿאַר פאַרשידענע גייַסטיק קייפּאַבילאַטיז, אַרייַנגערעכנט זכּרון, לערנען און מיינונג-שטעלן גיידליינז. באַפרידיקנדיק טהיאַמינע לעוועלס אַרוישעלפן מיט געראַנטיד די פּראָפעססיאָנאַל שאַפונג און אָנקומען פון סינאַפּסעס, שטיצן אַלגעמיין געזונט און פיייקייט פון סערעברום.
מיעלין שייד מאַינטענאַנסע
טהיאַמינע איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג די מיעלין שייד, אַ פּראַטעקטיוו קאָוטינג וואָס סעראַונדז נערוו פייבערז. די מיעלין שייד אַקט ווי אַן ינסאַלייטער, אַלאַוינג די גיך און עפעקטיוו טראַנסמיסיע פון עלעקטריקאַל ימפּאַלסיז צוזאמען נערוו סעלז. דורך שטיצן מיעלין שייד געזונט, וויטאַמין ב 1 העלפּס טייַנען אָפּטימאַל נערוו פונקציאָנירן און קאָמוניקאַציע איבער דעם גוף.
נעוראָפּראָטעקשאַן
פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז וויטאַמין ב 1 קען האָבן נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס, פּאַטענטשאַלי העלפּינג צו פאַרמייַדן אָדער פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון זיכער נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס. כאָטש מער שטודיום זענען דארף צו גאָר פֿאַרשטיין די נעוראָפּראָטעקטיוו מעקאַניזאַמז, האַלטן טויגן טהיאַמינע לעוועלס דורך דיעטע אָדער ביילאגעס ווי וויטאַמין ב 1 פּודעראָדער וויטאַמין ב 1 טאַבלאַץ קען ביישטייערן צו לאַנג-טערמין מאַרך געזונט.
קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט
די דריט קריטיש גוף מייַלע פון וויטאַמין ב 1 איז זייַן positive ווירקונג אויף קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. טהיאַמינע אַסומז אַ דרינגלעך טייל אין בעכעסקעם אַ האַרט האַרץ און סערקיאַלאַטאָרי פריימווערק. עס מאַנידזשיז בלוט טייַך דורך שטיצן די לאַדזשיטאַמאַט פיייקייט פון וועינס און אַדוואַנסינג עפעקטיוו ענערגיע דיידזשעסטשאַן אין האַרץ מוסקל סעלז. אויך, באַפרידיקנדיק גראַד פון וויטאַמין ב 1 קענען אַרוישעלפן מיט פאָרסטאָלינג טנאָים ווי קאַרדיאָווואַסקיאַלער ברייקדאַון און קען פאַרמינערן די ברען פון כייפּערטענשאַן. דורך געראַנטיד די האַרץ האט די ענערגיע עס דאַרף צו סיפאָן אַקשלי, טהיאַמינע מוסיף צו און גרויס קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט און ימפּרוווז פאַקטיש פּערסאַוויראַנס, שטיצן אַ פאַנגקשאַנינג וועג פון לעבן.
האַרץ פֿונקציע
וויטאַמין ב 1 איז יקערדיק פֿאַר געהעריק האַרץ פונקציאָנירן. עס העלפּס שטיצן די האַרץ מוסקל ס פיייקייט צו קאָנטראַקט און פּאָמפּע בלוט יפישאַנטלי איבער דעם גוף. גענוג טהיאַמינע לעוועלס קענען ביישטייערן צו האַלטן אַ געזונט האַרץ ריטם און קוילעלדיק קאַרדיאַק פאָרשטעלונג.
בלוט דרוק רעגולירן
עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז וויטאַמין ב 1 קען שפּילן אַ ראָלע אין בלוט דרוק רעגולירן. כאָטש מער פאָרשונג איז דארף צו גאָר פֿאַרשטיין דעם שייכות, מיינטיינינג אָפּטימאַל טהיאַמינע לעוועלס דורך דיעטע אָדער ביילאגעס ווי וויטאַמין ב 1 פּודער אָדערוויטאַמין ב 1 טאַבלעץקען ביישטייערן צו געזונט בלוט דרוק לעוועלס.
ענדאָטהעליאַל פונקציע
טהיאַמינע איז ינוואַלווד אין מיינטיינינג די געזונט פון די ענדאָטהעליום, די ינער ונטערשלאַק פון בלוט כלים. א געזונט ענדאָטהעליום איז קריטיש פֿאַר געהעריק בלוט לויפן און וואַסקיאַלער פונקציאָנירן. דורך שטיצן ענדאָושעליאַל געזונט, וויטאַמין ב 1 קען ביישטייערן צו די קוילעלדיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער וווילזייַן און העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער קאַרדיאָווואַסקיאַלער ישוז.
מסקנא
וויטאַמין ב 1 גיט יקערדיק בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט שטיצן פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע, מאַטאַבאַליזאַם, נערוועז סיסטעם געזונט און קאַרדיאָווואַסקיאַלער פונקציע. כאָטש איר קענען באַקומען טהיאַמינע פֿון אַ באַלאַנסט דיעטע רייך אין גאַנץ גריינז און לעגיומז, עטלעכע מענטשן קען נוץ פון ביילאגעס וויוויטאַמין ב 1 פּודער אָדער טאַבלאַץ פֿאַר אָפּטימאַל ינטייק. עס איז קריטיש צו באַראַטנ אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר אָנהייבן קיין נייַע סופּפּלעמענטאַטיאָן צו באַשליסן די צונעמען דאָוסאַדזש פֿאַר דיין באדערפענישן. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן הויך-קוואַליטעט וויטאַמין ב 1 פּראָדוקטן, קאָנטאַקט Xi'an tgybio Biotech Co., Ltd.Rebecca@tgybio.com. מיר קענען צושטעלן וויטאַמין ב 1 טאַבלעץ. אונדזער פאַבריק אויך קענען צושטעלן אָעם / אָדם איין-האַלטן דינסט, אַרייַנגערעכנט קאַסטאַמייזד פּאַקקאַגינג און לאַבעלס.
רעפערענצן
Martel, JL, & Franklin, D.S. (2022). וויטאַמין ב 1 (טהיאַמינע). StatPearls Publishing.
Bettendorff, L. (2012). טהיאַמינע. אין פאָרשטעלן וויסן אין דערנערונג (זז. 261-279). ווילי-בלאַקוועל.
לאָנסדייל, ד (2006). א רעצענזיע פון די בייאָוקעמאַסטרי, מאַטאַבאַליזאַם און קליניש בענעפיץ פון טהיאַמין (E) און זייַן דעריוואַטיווז. עווידענסע-באזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיווע מעדיצין, 3 (1), 49-59.
Manzetti, S., Zhang, J., & Van der Spoel, D. (2014). טהיאַמין פאַנגקשאַנז, מאַטאַבאַליזאַם, אַפּטייק און אַריבערפירן. ביאָטשעמיסטרי, 53 (5), 821-835.
Whitfield, KC, Bourassa, MW, Adamolekun, B., Bergeron, G., Bettendorff, L., Brown, KH, ... & Combs Jr, GF (2018). טהיאַמינע דיפישאַנסי דיסאָרדערס: דיאַגנאָסיס, פּרעוואַלאַנס און אַ ראָאַדמאַפּ פֿאַר גלאבאלע קאָנטראָל מגילה. אַנאַליז פון די ניו יארק אַקאַדעמי פון ססיענסעס, 1430 (1), 3-43.
Raj, V., Ojha, S., Howarth, FC, Belur, PD, & Subramanya, SB (2018). טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל פון בענפאָטיאַמינע און זייַן מאָלעקולאַר טאַרגאַץ. אייראפעישער איבערבליק פֿאַר מעדיקאַל און פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל ססיענסעס, 22 (10), 3261-3273.